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青椒炒黄瓜
类别: 私家菜
高血压食谱
糖尿病食谱
工艺: 生炒 1.将葱洗净切成葱末待用；将青椒洗净，去把、去籽，切成2厘米见方的片；黄瓜洗净，去把，切成斜刀片。 2.青椒用沸水烫一下，控水。 3.旺火坐净油勺，烧热， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:6 麻辣:2 点击:27
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炒桂花双泥
类别: 私家菜
便秘食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.将豆腐皮洗净晾干，切成5厘米长的细丝；胡萝卜与土豆上锅蒸熟后，分别去皮，剁成细泥。 2.炒勺上火，注入花生油25克烧至六成热，下入姜米略煸，烹入素汤， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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炒嫩南瓜丝
类别: 私家菜
糖尿病食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 将嫩南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝； 2. 将青、红椒去蒂、去籽切丝； 3. 锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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青椒炒毛豆子
类别: 私家菜
便秘食谱
动脉硬化食谱
工艺: 生炒 1. 将嫩毛豆去壳，洗净，沥水； 2. 香豆干切成丝； 3. 将青椒去蒂和籽，洗净，切成丝； 4. 将炒锅置大火上，倒入植物油，烧热； 5. 先放入毛豆子煸炒，放少 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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青椒炒毛豆
类别: 私家菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1. 毛豆烫熟后，由豆荚中取出毛豆； 2. 青椒去籽切成丁状； 3. 盐渍大头菜切细； 4. 把色拉油倒入锅中加热，用大火快炒以上所有材料，用适量的酱油、砂糖、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:4 点击:11
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炒合菜
类别: 私家菜
贫血食谱
清热解毒食谱
工艺: 生炒 1.将豆芽去头去根洗净，粉丝用温水泡软切成段，猪肉切丝，韭菜、菠菜洗净切段。 2.炒锅注油烧热，下入肉丝煸炒，加入酱油、豆芽、粉丝，翻炒至熟，再加入菠 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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青椒丝瓜
类别: 私家菜
痛风食谱
月经不调食谱
工艺: 生炒 1.丝瓜刮去粗皮，洗净，切成长5厘米、粗1厘米见方的条；青椒洗净，切成长方片。 2.锅放在旺火上，放入色拉油烧至六成热，放入青椒片稍炒，放入丝瓜条炒匀， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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炒口蘑
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将水发口蘑洗净，切成0.2厘米厚的片。 2.炒锅置火上，放入熟猪油烧热，下口蘑片煸出香味，放入清汤，加精盐、味精，烧沸片刻，用湿淀粉10克（淀粉5克加水 ...
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