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豆干炒肉丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 生炒 1. 豆腐干顺长切成丝，用开水烫一下捞出控干水； 2. 猪肉切成丝，加入盐、料酒、湿淀粉调匀浆好； 3. 蒜黄择洗干净，切成4厘米长的段； 4. 葱、姜均切成末； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:45
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芦荟玉米粒
类别: 私家菜
高血压食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 甜玉米洗净，沸水中焯一下，放凉。 2. 芦荟、胡萝卜洗净切粒。 3. 将植物油入旺火油锅中，加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒，待熟后放盐、味精调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:65
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西兰花炒蚌
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1. 将西兰花去根，摘成小朵，洗净，放入沸水锅内焯透，捞出晾凉； 2. 香菇用开水泡发，去蒂洗净，片成片； 3. 河蚌煮熟待用； 4. 将炒锅置火上，放入花生油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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蟹肉炒蛋
类别: 私家菜
微波食谱
工艺: 生炒 1.鸡蛋、蛋黄和调料一起放入容器中，用打蛋器或叉子搅拌均匀，不罩上微波薄膜，高火1分钟后，搅拌均匀。 2.以同样的方法，再高火2分钟，中途需充分搅拌2次。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
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蜇皮炒豆芽
类别: 私家菜
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1.将泡发蜇皮洗净切长丝，用开水氽一下，捞出备用；绿豆芽去头尾洗净备用；香菜洗净切段；胡萝卜洗净切丝；大葱洗净工花备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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蛏子炒鸡蛋
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.韭菜，葱，姜均切末，蛏子肉洗净，用开水煮熟；木耳洗净切片。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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枸杞肉丝
类别: 私家菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.将枸杞挑选一下，除尽杂质，洗净。 2.猪肉洗净，切丝，用酱油、豆粉拌匀。 3.将炒锅烧热，放入猪油，倒入枸杞略炒，加水少许，再炒至枸杞变青，出锅。另起 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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蛋皮炒菠菜
类别: 私家菜
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.菠菜洗干净，切成段；把鸡蛋打入碗内，加精盐搅匀；葱、姜切成末。 2.炒锅放到火上烧热，倒入少许花生油，再倒入蛋液，摊成蛋皮，把蛋皮切成5厘米长、0. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
