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百合炒芦笋
类别: 私家菜
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 炒 1. 将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水； 2. 鲜百合掰片洗净； 3. 辣椒去蒂、籽洗净切片； 4. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:59
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青红椒肥牛
类别: 冬季养生食谱
私家菜
肢寒畏冷食谱
工艺: 炒 1. 将肥牛肉洗净切成薄片，加入姜片、葱段、精盐、胡椒粉、料酒拌匀腌入味，用牙签穿成串； 2. 青红椒去蒂、籽洗净切成小丁； 3. 炒锅注油烧至六成热，下入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:9 点击:43
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雪梨鸡丝
类别: 私家菜
咽炎食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 先将鸡脯切成丝，加蛋清，淀粉上浆； 2. 白梨去皮核切丝备用； 3. 勺内放适量油，热后放入鸡丝滑透倒在漏勺内； 4. 勺内留底油，放入葱姜炒出香味，放绍 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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黑木耳炒猪肝片
类别: 私家菜
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 炒 1.黑木耳用冷水浸泡，去燕后撕成片状备用。 2.猪肝洗净后，切成薄片，放入碗中，加入淀及少量水，搅拌均匀备用。 3.锅内放油烧至六分热，放入葱（切花）、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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黄鱼炒蛋
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 葱姜切细丝； 2. 将小黄鱼去除鳞、内脏、头尾，洗净，加入葱姜丝、料酒上锅蒸熟，取出剔出鱼刺； 3. 鸡蛋磕入碗内，加鱼肉、白糖、精盐搅匀； 4. 炒锅注 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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锅贴番茄
类别: 私家菜
工艺: 炒 1. 将番茄洗净，切成月牙形块； 2. 鸡蛋磕入碗中，加入淀粉、精盐调匀成蛋糊； 3. 淀粉放入碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧至六成热，将番茄酱蘸匀蛋糊 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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番茄白果
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 将胡萝卜洗净，同玉兰片均切成丁； 2. 炒锅注油烧热，磕入鸡蛋，煎至两面金黄色，捞出控油，切成两半后按原煤形码在盘内； 3. 炒锅注油烧热，下入番茄酱 ...
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黄瓜素虾仁
类别: 私家菜
清热去火食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 黄瓜洗净切成丁； 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 3. 面筋切成丁装入碗内，加入蛋清、干淀粉、精盐拌匀； 4. 炒锅添清水烧开，放入面筋煮熟，捞出过凉制 ...
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