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腐乳蕹菜
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 生炒 1.空心菜择洗净，沥干水，折成段；酱豆腐加腐乳汁压成泥状；红尖椒洗净切丝。 2.锅放在旺火上，放入生油烧热，爆香蒜茸和腐乳泥，倒入空心菜快速拌炒。 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:39
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木耳鲜鱿
类别: 私家菜
贫血食谱
接触电离辐射人员食谱
工艺: 生炒 1.木耳浸软，洗净切片；胡萝卜洗净剞成花状。 2.鲜鱿洗净，沥干水分，在背上斜刀切花纹，加入调料腌一会，飞水沥干水分。 3.下油，爆蒜茸、姜片、胡萝卜花、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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木耳烧羊肉
类别: 私家菜
冬季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 生炒 1.将羊肉洗净切成片，水发木耳去杂洗净。 2.炒锅置火上，加油烧热，肉片倒入锅内，煸炒待肉片卷起时，烹入料酒再炒，并加入酱油、精盐、白糖、清水，加盖焖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:1 养颜:4 麻辣:0 点击:21
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木樨肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 生炒 1.将猪肉洗净，切成细丝；鸡蛋磕入碗中搅匀；木耳用清水发好，洗净，撕成小片。葱剥去皮，切丝；姜洗净切末。 2.锅上火，放入植物油烧热，放入大好的鸡蛋液 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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虾皮炒绿豆芽
类别: 私家菜
口腔溃疡食谱
清热解毒食谱
工艺: 生炒 1. 将韭菜洗净，切成长5厘米的段； 2. 绿豆芽去根洗净； 3. 虾皮洗净备用； 4. 炒锅置火上，倒入植物油，烧热； 5. 下入虾皮爆香，加入韭菜、豆芽菜，翻炒几 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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时件腐
类别: 私家菜
工艺: 生炒 1. 肫、肝、心剔去筋，切成薄片； 2. 肠擦洗净用沸水烫一下，剁成段； 3. 青蒜切短段，葱姜切末； 4. 鸭血、豆腐切成小方片，用沸水氽一下沥去水； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:49
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虾子炒芹菜
类别: 私家菜
肝调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 生炒 1. 把虾子用水泡好，洗净泥沙。 2. 把芹菜洗净，用刀切成2厘米长段。 3. 胡萝卜、水发玉兰片切成菱片。 4. 炒锅内入入植物油，置旺火烧热，加入虾仁、芹菜、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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蘑菇炒菜心
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1. 将蘑菇洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切； 2. 小白菜去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅（加20克油中）加精盐适量，味精少许翻炒熟透 ...
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