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凉拌双皮
类别: 私家菜
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1.大葱去根洗净切成葱花备用；西瓜皮切去青皮，留用白皮，用凉开水洗净，切成4厘米长的丝，沥去水分。 2.撒去海蜇皮的外皮，用凉开水洗净，切成4厘米长的细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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凉拌双白
类别: 私家菜
清热去火食谱
工艺: 炖 1.白萝卜洗净后切成细丝，放入盆内，用精盐拌透；海蜇皮洗净后切成丝，先用凉水冲洗，再用冷开水漂清，挤干，与萝卜丝一起放入盆内散开。 2.炒锅置火上，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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冻豆腐炖排骨
类别: 私家菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 将冻豆腐化好，洗净，压去水分，切成3厘米长，2.5厘米宽，2.5厘米厚的块； 2. 排骨洗净，剁成3厘米长的块，投入开水锅中焯去血沫，捞出控水； 3. 西红柿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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鲫鱼炖豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐洗净，切成三四厘米大小的长方块，用开水浸烫一下； 2. 韭菜洗净，切成一厘米长的段； 3. 葱洗净，5克切末，10克切段； 4. 姜洗净，2克切末，3克切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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鲤鱼炖蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
水肿食谱
工艺: 炖 1. 鲜鲤鱼去鳞，在下腹尿脐下划一刀，深约二分，再由鱼鳃内拉去肚肠，洗净； 2. 把鲤鱼入锅加水，盐一半，酒，葱，姜煮熟，再除去葱姜及浮沫； 3. 另用碗将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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鲜虾沙锅炖豆腐
类别: 私家菜
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 将虾肉（虾仁）洗净后，用净布抹干水分，每只切成两段，用淀粉抹匀； 2. 豆腐原块放沸水中煮5分钟，捞出放入沙锅内，在豆腐上撒上适量的盐； 3. 将炒锅置 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:28
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鲜虾冬瓜蓉
类别: 私家菜
工艺: 炖 1. 虾仁洗净后用盐、味精、蛋清拌匀； 2. 冬瓜去皮瓤，切成粒，用少许煮熟； 3. 鲜蘑菇、丝瓜洗净切成粒； 4. 将炒锅置火上，放入生油，大火烧至七成热时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:6
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鲜菇炖香肉
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 狗肉切片； 2. 鲜菇去泥蒂洗净，放入大热水中稍烫即捞出，用酒将狗肉腌拌过，放入炖盅内，加入鲜菇，注入沸水三杯，炖至三小时左右，即加白糖、味精等调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
