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香露炖花菇
类别: 私家菜
补气食谱
高血压食谱
工艺: 炖 1. 将花菇用水浸10分钟，剪去蒂洗净，再用清水750克浸15分钟，捞起吸干水分，将浸花菇的水滤净备用； 2. 将吸干水分的花菇放入炖盅内，先加入猪油拌匀，再加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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香菜拌翅尖
类别: 私家菜
学生膳食
青少年食谱
工艺: 炖 1.翅尖洗净，放入水锅中煮熟捞出，冷却后用刀斩成小段，香菜洗净切成小段待用。 2.斩好的翅头放入盘内，加精盐、味精拌匀，放上蒜茸、干椒丝，炒锅内倒入香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:45
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竹蔗猪骨汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
孕早期食谱
工艺: 炖 1. 竹蔗（甘蔗）去皮洗净，斩段。 2. 红萝卜去皮洗净，切块。 3. 陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 4. 猪骨放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 5. 把适量清水高火6分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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香菇炖鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将香菇发好去蒂，挤干水分后，用猪油拌匀； 2. 将光鸡开背，敲断四柱骨，把瘦肉、火腿切成大方粒； 3. 把光鸡、瘦肉分别放入滚水里略滚后，将鸡洗净，与 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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五味子炖蛋
类别: 失眠食谱
私家菜
心调养食谱
工艺: 炖 将五味子放入锅内，加适量的水煮，水开后，将蛋整个打入锅中，待蛋炖熟即可，早餐食蛋饮汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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砂锅牛肉（辽宁大连）
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 牛肉洗净，切成2厘米的方圆块，放入沸水锅，烫一下，捞出，沥水。 2. 勺置火上，加入汤，烧热，放入牛肉块、料酒、酱油、精盐、白糖、葱段、姜片、花椒、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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乌豆炖羊头蹄
类别: 私家菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将羊头、脚蹄放锅中用大火爆片刻，取出置清水浸泡，将其余毛污垢刮洗净，隔去水分； 2. 将大粒乌豆，用清水浸洗净； 3. 陈皮稍浸软，洗净； 4. 将羊头等 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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香椿豌豆
类别: 私家菜
春季养生食谱
老人食谱
工艺: 炖 1. 嫩豌豆洗净； 2. 香椿切除老茎洗净； 3. 分别放入沸水锅中焯至断生，捞出沥干水分； 4. 嫩豌豆放入盆中，趁热撒入精盐少许拌匀，香椿切碎后放入嫩豌豆盆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:2 点击:37
