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鱼香碎滑肉
类别: 营养不良食谱
私家菜
青少年食谱
工艺: 炒 1. 猪肉切成指甲大小的薄片，加盐、酱油、料酒、淀粉拌匀码味； 2. 水发木耳、玉兰片洗净切小片，放开水中氽透，沥干； 3. 泡辣椒去籽，剁细； 4. 姜、蒜切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:17
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鱼香湖鸭
类别: 夏季养生食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将鸭宰杀洗净，下入开水锅内煮熟烂，原汤留用，切块装盘； 2. 葱、姜、蒜切末与淀粉、水调匀成芡汁； 3. 炒锅注油烧热，下入豆瓣酱、姜蒜末炒香，放入芡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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鱼香双脆
类别: 私家菜
工艺: 炒 1. 将肚尖先切横直方格花刀，再切成5厘米的四方小块。 2. 将鸡胗切成菊花形，撒些精盐，放入湿淀粉内翻滚后，同肝尖一道放入油锅，以旺火一熘即捞出。 3. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:8
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马蹄炒豆苗
类别: 便秘食谱
私家菜
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 将马蹄（荸荠）去皮洗净，切成圆片； 2. 豌豆苗择洗干净； 3. 胡萝卜洗净切圆片； 4. 炒锅注油烧热，放入马蹄片、胡萝卜片煸炒，加精盐、白糖炒匀，再放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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香辣芹叶
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1. 将芹菜叶洗净，拍匀面粉，上锅蒸熟，取出装盘备用； 2. 葱切丝，姜去皮切丝； 3. 干辣椒去蒂，洗净切丝； 4. 将炸花生仁切碎； 5. 炒锅注油烧热，下入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:31
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香辣丝瓜
类别: 私家菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 将丝瓜去皮洗净，切成薄片； 2. 辣椒去蒂、籽洗净，切成菱形； 3. 葱切段，姜去皮切细丝； 4. 炒锅注油烧热，下入葱段、姜丝、辣椒煸出香味，放入丝瓜翻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:6 点击:29
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辣白牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.将牛肉剔除筋膜、洗净，切小片（越薄越好），装入碗中，将干淀粉和辣椒粉均匀地拌在一起，慢慢倒入切好的牛肉片中，搅拌至肉片均匀挂糊。 2.豆腐切成1厘米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:36
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香菇炒卷心菜
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 将香菇用温水泡发，去蒂洗净； 2. 卷心菜洗净，切成块； 3. 炒锅注油烧热，倒入卷心菜略炒，盛出； 4. 葱姜切末； 5. 炒锅注油烧热，下入葱姜末煸出香味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:12
