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百合虾片
类别: 私家菜
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 炖 1.将香菜择洗干净切成段备用；海虾洗净，放入锅中，加入黄酒、葱、姜烧煮至熟捞出，稍冷后剥去头、壳，批成片待用。 2.百合去掉根须，分瓣后清洗干净，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:32
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青豌豆拌土豆泥
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1.剥出豌豆，冲洗一下，待用；土豆洗净，放入锅内加适量水，置火上煮烂，捞出，剥去土豆皮，趁热用锅铲将土豆压成泥状，加入适量精盐拌匀装盘；小海米洗净后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:4 点击:36
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白菜炖冻豆腐
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将冻豆腐放入凉水中化开，挤去水分，切成3厘米长，2厘米宽，1厘米厚的块备用； 2. 白菜心洗净，切成4厘米长，1厘米宽的条，然后与豆腐块一起放入沸水锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:23
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三丝莲片
类别: 私家菜
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1.将鲜藕洗净去皮，切成薄厚均匀的圆片，放入冷水内浸泡；香菜取梗，洗净切段；鲜姜去皮切丝；干红辣椒洗净，用热水浸泡一下切丝。 2.将藕片放入沸水锅内烫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:42
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雪梨肘棒
类别: 私家菜
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将猪肘刮洗干净，下入开水锅内氽透，捞出洗净； 2. 雪梨去皮、核洗净，切成块泡入凉水中备用； 3. 炒锅注油烧热，放入白糖、味精、精盐、猪肘、适量水烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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阿胶炖鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.鸡及猪爪放入滚开水中，高火3分钟，取洗净。 2.鸡、猪爪、姜、色拉油同放入器皿内，加入滚开水4杯或适量，低火40分钟，取起鸡及瘦肉(如要吃汤渣无须取起) ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:14
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生菜鸡丝
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1. 姜洗净去皮切成末； 2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用； 3. 生菜摘洗干净，切成细丝，放盆内； 4. 鸡肉（鸡脯肉）切成细丝，放入碗中，加入少许精盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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麻醉虾片
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1.鲜虾剪去须脚，洗净后放入沸水锅中焯熟，去头剥壳，每只虾批成4片装入盘中；大蒜去皮剁成末备用。 2.芝麻酱、芥末粉、番茄酱、辣酱油、精盐、白糖、味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
