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炒三色蛋
类别: 益智补脑食谱
私家菜
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将咸鸭蛋煮熟，去壳切碎； 2. 松花蛋去壳切碎； 3. 香菜择洗干净切成末； 4. 葱切末； 5. 鸡蛋磕入碗内，加入松花蛋末、咸鸭蛋末搅匀； 6. 炒锅注油烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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炒三丝(2)
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 将柿子椒去蒂、籽洗净，切成丝； 2. 土豆去皮，洗净切成丝，放入凉水内浸泡； 3. 葱头（洋葱）去老皮，洗净，切成丝； 4. 香菜择洗干净后切成末； 5. 葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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炒三丝(1)
类别: 私家菜
老人食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1. 将莴笋去皮洗净，切成斜刀片，再切成细丝； 2. 胡萝卜洗净，切成细丝； 3. 葱切丝； 4. 豆腐干切成丝，下入开水锅内烫软，捞出控水备用； 5. 炒锅注油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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蟹黄炒蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐搅匀； 2. 螃蟹洗净，蒸熟，剔出蟹肉、蟹黄； 3. 炒锅注油烧热，下葱姜末炝锅，放入蟹肉、蟹黄翻炒，倒入蛋液，加入水、料酒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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雪菜胡萝卜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
明目食谱
工艺: 炒 1. 将胡萝卜洗净，切成细丝； 2. 雪菜（腌雪里蕻）洗净切成末； 3. 炒锅注油烧热，放入胡萝卜丝煸炒，再放入雪菜末、酱油、白糖、精盐翻炒至胡萝卜熟透，撒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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蟹肉炒鸡片
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 将光鸡洗净，用精盐涂匀鸡身，蒸熟后拆去腔骨的四柱骨，切成件，在碟中砌成鸡的形状； 2. 将芥菜心滚过； 3. 用猪油起锅，倒入淡二汤，加精盐适量将芥菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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蟠龙茄子
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1.将茄子洗净，剞上蓑衣花刀，拍匀淀粉，下入五成热油锅内稍炸，捞出控油； 2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 3.姜、蒜切末； 4.青红椒、火腿均切细粒； 5.炒锅 ...
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蜜豆醋鸡腿
类别: 私家菜
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1.将小鸡腿洗净氽烫，用料酒腌渍，莲子洗净泡软，菠萝去皮洗净切成小块。 2.冰糖，蜂蜜，香醋，淀粉用开水调成蜜醋汁。 3.炒锅注油上火，将小鸡腿煎熟，捞 ...
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