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菠萝咕咾肉
类别: 私家菜
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克待用；将猪肉切成2.5厘米长、1.5厘米见方的块；菠萝改成小滚刀；用30克淀粉、3克吉士粉、10克面粉、5克清油制成硬糊。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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菜远炒鸡片
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 滑炒 1.将鸡肉切成片；菜远洗净沥干待用；姜洗净切末；大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸。 2.鸡精粉冲入20毫升滚水，加适量精盐、味精、胡椒粉、麻油调成调味汁待用。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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口蘑鸭心
类别: 私家菜
单身食谱
工艺: 滑炒 1.将生鸭心洗净，切去心头，每个鸭心批切成二三片，放入碗内，加黄酒10克、精盐1克、干淀粉10克抓匀浆好。 2.取一只小碗，放黄酒5克、精盐1克、酱油、味精、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:26
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莴苣豆干炒酱
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1.将莴苣去皮洗净，切成1.2厘米见方的丁，用淡盐水浸泡10分钟后沥净水分；白豆腐干、口蘑洗净，均切成1.2厘米见方的丁，分别用开水焯透；姜切末。 2.锅架火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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荠菜炒鸡片
类别: 私家菜
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 滑炒 1. 将鸡肉批成6厘米的薄片，用盐、味精、干淀粉、蛋清拌匀上浆； 2. 荠菜斩成末； 3. 冬笋去壳洗净煮熟备用； 4. 锅烧热，下猪油开小油锅，油温5成热时，投 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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荠菜炒鱼条
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1. 将青鱼宰杀制净片取净肉约250克，切成长3厘米、宽1厘米的条，用盐、酒、湿淀粉和蛋清拌匀上浆； 2. 荠菜择洗干净，用沸水焯熟，晾凉后再用清水漂净，逐棵 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
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茄汁鸡片
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 滑炒 1.将鸡肉横切成2厘米长的片，放入碗内，加小苏打、酱油、胡椒粉、水淀粉、绍酒、姜末和清水100克，腌10分钟后加入花生油，腌1小时。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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宫保兔丁
类别: 延缓衰老食谱
健脾开胃食谱
私家菜
工艺: 滑炒 1. 将兔通脊肉去筋、皮，切成小方丁，置于容器内，用盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、淀粉浆好； 2. 干辣椒切成小段；花生米用油炸酥；葱、姜、大蒜切成小片；青、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:6 点击:61
