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野韭菜炒鸡蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清炒 1.将野韭菜洗净，切段。把鸡在碗中打散，加入少许盐；葱洗净切葱花，姜洗净切姜末。 2.灼勺置旺火上，放入油，烧至五成热时倒入鸡蛋翻炒，再加葱、姜末略炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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炒马齿苋
类别: 私家菜
清热解毒食谱
止血调理食谱
工艺: 清炒 1.将马齿苋根部和老叶摘去洗净，切成3厘米长的段，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分；蒜子、姜均切末。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至六成热，下姜、蒜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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炒韭菜
类别: 私家菜
春季养生食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 清炒 1.拣去韭菜中的老叶、茎衣、老梗、杂草等，洗净后沥水，再切成约4厘米长的段，待用。 2.将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至八成热时，推入韭菜，随即快速煸炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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韭菜炒绿豆芽
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 清炒 1. 将绿豆芽掐去根须，洗净，切成段； 2. 韭菜择洗干净，切成段； 3. 将炒锅放旺火上，倒入植物油，烧热，放姜末、精盐煸炒片刻； 4. 再放绿豆芽，翻炒至熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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炒油菜薹
类别: 私家菜
便秘食谱
动脉硬化食谱
工艺: 清炒 1.油菜薹去根洗净，切成3厘米长的段；姜切丝；干红椒切段。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至五成热时，下姜丝、干红椒段煸香，再放入油菜薹、精盐、味精， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:2 点击:38
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蚕豆松
类别: 私家菜
工艺: 清炒 1.发好的蚕豆剥去硬皮，煮烂，沥去水分，捣碎。 2.油锅烧热，把捣碎的蚕豆倒入，用文火炒，不停翻动，等色稍变黄，加酱油、白糖炒至松散状，盛入盆中即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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清炒豆苗
类别: 私家菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 清炒 1.将豌豆苗洗净，放于竹箕中，沥尽水分；姜切末，蒜捣成茸与调味料放入容器中搅匀。 2.把色拉油放入锅中加热，待热即放入豆苗，用大火快炒由锅子周围倒入调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:35
