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白菜豆腐汤
类别: 私家菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 包裹蒸 1.豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、花生油、豆粉调成茸状的馅。 2.白菜洗净去硬梗，用滚水烫一下，沥干水分，把白菜摊开，上放调好的馅，卷裹成卷，上笼蒸约 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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瓜丝蛋饺
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 包裹蒸 1.将黄瓜洗净，切成瓜丝状，放容器中，加入味精、盐、香油和葱姜末拌匀，调好，即成瓜丝馅。面粉调成糊。 2.把鸡蛋打在碗里，加少许淀粉、盐，向一个方向搅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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薯泥菜卷
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 包裹蒸 1.圆白菜洗净，用热水烫软，切去蒂头较硬的菜梗。 2.香菇泡软去蒂，切碎；胡萝卜去皮洗净，也切碎。 3.马铃薯去皮洗净，切片，放入蒸笼中熟，趁热磨碎加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:22
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蒸素菜卷
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
骨质疏松食谱
工艺: 包裹蒸 1.取用甘蓝菜外边的4片大叶叶用开水焯一下，捞出投凉，用刀修成大小一致的四张长方形片；韭菜切成末；黄瓜切菱形片；姜洗净切姜末；淀粉加水适量调匀湿淀粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:20
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酿馅冬瓜
类别: 私家菜
贫血食谱
利尿食谱
工艺: 包裹蒸 1.将冬瓜去皮，去蒂，洗净后从尾部截开成盖，把冬瓜瓤和籽掏出，待用；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约75克；葱姜切末备用。 2.将羊肉洗净剁成馅放入碗内，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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荷包素米粉肉
类别: 骨质疏松食谱
私家菜
更年期食谱
工艺: 包裹蒸 1.将豆腐切成长方形薄片；葱、姜切丝。 2.锅置旺火上，倒入植物油，烧至六成热后，将豆腐片入油中炸成金黄色，捞出沥干油。 3.锅内留底油，下葱、姜丝煸香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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蛋花蒸酿冬瓜
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 包裹蒸 1.冬瓜洗净，去皮，切成六块，每块成柱形，将中心掏空，下氽一下，晾凉。 2.瘦肉剁成蓉；虾米、香姑、葱切成米粒状，掺入肉蓉中，加蛋清30克搅拌上劲。 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
