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白木耳炒豆腐
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐洗净，切成小方丁，下入开水锅内焯透，捞出过凉，控水，加水淀粉拌匀上浆； 2. 白木耳（银耳）、玉兰片洗净，木耳撕小朵，玉兰片切片； 3. 黄瓜洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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番茄鸡翅
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将鸡翅洗净，改刀切成小块， 放入葱、姜、盐、料酒腌一天，然后下油锅炸至呈金黄色捞出； 2. 另起锅入底油，炒翻茄酱，放入糖、醋熬成浓汁，将炸好的鸡翅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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番茄马蹄(2)
类别: 便秘食谱
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将马蹄（荸荠）去皮洗净切成块，放入开水锅内焯熟，捞出控水； 2. 香菜择洗干净； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 番茄酱、白糖、精盐、水淀粉，适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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番茄马蹄(1)
类别: 私家菜
高血压食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 将面粉、干淀粉、精盐少许水调匀成糊； 2. 马蹄（荸荠）去皮洗净； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧至六成热，逐个下入蘸匀糊的马蹄，炸至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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番茄草菇
类别: 美容养颜食谱
私家菜
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将油菜叶洗净，用开水焯一下，捞出控水，抹上香油，码在盘中； 2. 草菇去蒂洗净，切成丁； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 番茄洗净去皮，从根部挖出 ...
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番茄羊肉条
类别: 私家菜
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.羊腩用清水煮熟后晾凉，去掉“云皮”，切成镰刀形备用。 2.把大炒勺放在旺火上，放入油25克，再放番茄酱，用手勺炒搅，然后放入清水、精盐、味精、白糖， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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番茄牛肉片
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
冬季养生食谱
工艺: 炒 1.将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片，用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。 2.锅内放花生油烧至七成熟，下肉片炸至深黄色捞出。 3.锅内留少许底油，下葱末、黄酒、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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番茄三素
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 将土豆去皮洗净切成片； 2. 胡萝卜、黄瓜洗净切成丁； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧热，放入土豆片炸至金黄色，捞出控油； 5. 炒锅注油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
