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菠菜炒粉丝
类别: 私家菜
补血食谱
止血调理食谱
工艺: 生炒 1.菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水；大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末。 2.锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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菜远炒鸡杂
类别: 私家菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.鸡杂（鸡心、鸡肝、鸡胗）洗净切成小件；菜远洗净沥干水待用。 2.鸡杂和酱油拌匀，腌5分钟，再加水芡粉拌匀。 3.炒锅置大火上，烧热加进花生油，用手转动 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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菜薹炒豆腐皮
类别: 私家菜
补阳食谱
胃炎食谱
工艺: 生炒 1. 葱、姜分别洗净均切成丝； 2. 将豆腐皮洗净焖软，切成3厘米长、1厘米宽的条，用沸水浸泡半小时左右，取出沥净水分； 3. 将菜薹剥去外皮洗净，剖为两半， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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荸荠炒香菇
类别: 私家菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 生炒 1.将荸荠洗干净，削去外皮，切片；香菇水发后，去蒂，在开水锅内烫一下，再用冷水洗净；淀粉加水适量调匀成水淀粉。 2.锅架火上，加油烧至七成热，煸炒香菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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小炒香干芹菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将芹菜去叶、根，洗净，粗梗用手掰开，切成寸段，入沸水锅内焯水后捞出，用凉水过凉，捞出沥干水分；干尖椒切丝；姜切丝。 2.香干洗净切片，入沸水锅内焯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:3 点击:33
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家乡豆腐干
类别: 私家菜
工艺: 生炒 1.五香豆腐干洗净切粒用调味料（绍酒3克、淀粉5克、清水适量、酱油15克）拌匀。青椒洗净去籽切粒，红薯去皮洗净切料备用。瘦肉切粒以腌肉料（淀粉5克、酱油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:5
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茄汁土豆泥
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 将土豆洗净煮熟，捞出晾凉剥去皮，绞成细泥； 2. 洋葱洗净，切末； 3. 番茄洗净，去皮切碎；
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:1 点击:19
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芹黄香干
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 生炒 1.豆腐干切成6厘米长、2毫米宽的丝；芹黄洗净，切成6厘米长的段。 2.炒锅放火上，倒入油加热，放芹黄、豆腐干，快速翻炒，烹调料，芹黄断生后起锅装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:31
