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通草鲫鱼汤
类别: 产后调理食谱
乳母食谱
老人食谱
工艺: 清炖 将鲫鱼处理后，加水适量，与通草、葱、盐、料酒共炖至熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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莲子桂圆汤
类别: 私家菜
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清炖 1. 莲子洗净，去心。 2. 红枣洗净。 3. 桂圆去壳取肉，洗净，将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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荸荠鸡煲海蜇
类别: 私家菜
清热解毒食谱
咳喘食谱
工艺: 清炖 1.海蜇皮用清水浸5小时，中途换水3-4次，洗净，沥干水分切粗条。 2.荸荠去皮洗净。 3.鸡洗净飞水后，再洗干净。 4.水6杯或适量煲滚，将荸荠、鸡、姜片加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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豆芽海带炖鲫鱼
类别: 私家菜
通乳食谱
补虚养身食谱
工艺: 清炖 1. 将海带、豆芽洗净，沥水； 2. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后在鱼身上切成十字花刀； 3. 锅中放油，旺火烧热，放入葱姜末，翻炒两下，立即倒入排骨汤，烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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豆浆炖羊肉
类别: 丰胸食谱
私家菜
冬季养生食谱
工艺: 清炖 1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。 2. 将山药洗净。 3. 将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:48
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腐竹红枣煲瘦肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 清炖 1.腐竹用热水浸15分钟，取起滴干水。 2.菜干用清水浸软，洗净切短。 3.红枣去核，洗净。 4.瘦肉出水过冷河。 5.把适量水煲滚，放下腐竹、菜干、红枣、瘦肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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红萝卜荸荠煲羊髀
类别: 私家菜
工艺: 清炖 1.羊髀洗净，斩大件。 2.红萝卜去皮，洗净，切件。 3.荸荠去皮，洗净。 4.陈皮浸软，刮净，洗净。 5.桂圆去壳取肉洗净。 6.所有汤料放煲内，加水，武火煲至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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红枣煲栗子
类别: 气血双补食谱
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 清炖 1.干贝掰去老筋，洗净沙质，加入料酒和少许水，上笼蒸发，取出后搓散成丝；火腿切成细丝；葱白切成段，余下的葱和姜捣烂用料酒取汁。 2.虾仁洗净后沥干水分 ...
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