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翡翠鸭掌
类别: 私家菜
补血食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1. 青椒去籽、蒂，洗净后切成块，投入沸水锅内焯熟，用清水漂凉待用。蒜头去皮拍碎成蒜泥。 2. 鸭掌洗净，一切两半。 3. 炒锅上火，放入色拉油烧至六成熟， ...
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翡翠莲藕片
类别: 私家菜
胃炎食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 莲藕去皮，去节，洗净，用刀削成不规则的片，泡在清水中； 2. 青椒去籽，洗净，改成菱形片； 3. 蚕豆用沸水焯一下； 4. 姜片放热锅中略煸，再将泡藕片沥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:5 点击:30
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翡翠油豆腐
类别: 美容养颜食谱
私家菜
减肥瘦身食谱
工艺: 生炒 1.菠菜洗净去根部，切段。 2.油豆腐洗净，切三角形小块。 3.大蒜去皮切末。 4.锅中倒入20克油烧热，放入蒜末爆香，放入油豆腐略炒，再加入菠菜炒熟。 5.最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:24
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绍子青豆
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1.将豌豆粒洗净，放入开水中烫一下，捞出过冷备用。 2.葱、姜切成象眼块；肥瘦猪肉剁成豌豆大小的粒。 3.锅内放入花生油烧热，下入葱姜煸出香味，下入猪肉煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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鱼香莴笋丝
类别: 私家菜
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1.莴笋皮去掉，洗净切成丝，用精盐拌匀；葱切成丝，姜蒜切成末；淀粉加水适量调匀成湿淀粉10克左右。 2.炒锅放到中火上，放油烧热，放入葱丝、姜末、蒜末、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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素炒菜丝
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.白菜去老帮留菜心洗净，顺向切成4厘米长的丝；韭黄洗净，切成3厘米长的段；葱切成丝，姜切成片。 2.开水内加姜片、料酒、精盐煮三分钟，捞去姜片，放入白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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鱼松炒蛋
类别: 私家菜
工艺: 生炒 1.鸡蛋加切碎的葱拂匀；鲮鱼肉加调味料（盐、味精、胡椒粉）及少许水搅至起胶。 2.下油放下入剁碎的鲮鱼肉炒香，用锅铲起至一粒粒，下蛋炒熟铲起。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:8
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素炒土豆片番茄
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1.用开水烫一下西红柿，剥去皮，切块。土豆洗净去皮，切成片待用，葱、姜切成碎末。 2.将植物油倒入锅中，先放入葱姜末，炒出香味后，放入西红柿略炒，再放 ...
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