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茄子海米汤
类别: 私家菜
工艺: 焖 1. 将茄子去蒂、皮洗净，切成滚刀块； 2. 海米（虾米）洗净捞出控水； 3. 葱姜切细末待用； 4. 炒锅注油烧至五成热，下入茄块炸至黄色时捞出控油； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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伊拉克式羊肉豌豆瓣米饭
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 焖 1.豌豆瓣摘洗干净放在锅内，加水煮熟（不要太软）。 2.生菜油炒葱头（切末）末呈黄色，加姜（切末）末、羊肉（切末）末炒水分再放番茄酱、咖喱粉、茴香籽粉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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花生焖腐竹
类别: 私家菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 焖 1.花生米用清水浸40分钟，捞起放入锅内，加八角及适量的水煮一小时至软透，沥去水；香菇（小厚菇）用清水浸软，约需要一小时，挤去水，去蒂，加白糖2克，色 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:18
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京葱羊肉煲
类别: 私家菜
补阳食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 焖 1.羊肉洗净切件；白萝卜切件，放入沸水锅内煮片刻，加入羊肉，滚三分钟盛起。 2.枝竹（腐竹）剪一寸长，放入沸油略炸，盛起，放入水内冲净。 3.烧油锅，爆香 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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太湖银鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 将银鱼去头尾洗净控水； 2. 鸡蛋磕入碗内，加精盐打散； 3. 冬笋切丝下入开水锅内焯一下，捞出控水； 4. 木耳洗净控干； 5. 韭菜择洗干净切段； 6. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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三套鸡
类别: 气血双补食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 将三禽去毛洗净，去内脏，各下沸水中煮半小时，盛出，稍晾； 2. 鸽子与童子鸡剁去头脚，将鸽子酿在童子鸡肚内，再将童子鸡酿入母鸡肚内，使母鸡保持原形 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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芋艿鲩鱼腩
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1.鲩鱼去鳞洗净，吸干水分，加入调味料（盐3克、胡椒粉1克、香油5克）腌15分钟；芋头洗净，煲熟后去皮，一个切成二片或三片，候用。 2.烧滚半锅油，将腌好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:9
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肠旺豆腐
类别: 私家菜
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 猪肠切斜薄片； 2. 青蒜洗净切段； 3. 鸭血、豆腐切成片； 4. 炒锅加热，放油煎至豆腐至双面焦黄； 5. 加入鸭血、猪肠，放入调味料及少许的水后，开小火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:31
