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芫荽鸡肝
类别: 私家菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 清蒸 1.将鸡肝洗净，放入盛碟内；香菜择洗干净；姜切片；葱切葱花。 2.大茴香与桂皮放锅中用小火煎熬20分钟，滤去渣，汁内调入盐、糖搅匀后，拌入鸡肝，加上姜片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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天麻鲤鱼
类别: 私家菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 清蒸 1.将鲤鱼宰净，在脊背两侧斜切数刀；取川芎、茯苓切片，放清水中稍泡，即装入鱼腹；葱切段，姜切片。 2.取天麻放入米泔水中浸泡4小时左右，泡软，泡透，上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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夜明砂蒸羊肝
类别: 私家菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 清蒸 1.将羊肝洗净切碎，盛放碟中，加入使君肉、夜明砂，入笼嫩水蒸熟。 2.蒸熟后加生姜、酱油、盐、味精即成。可在蒸时加适量水，取碗内汁喂食小孩。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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夜明砂蒸猪肝
类别: 私家菜
肝调养食谱
补血食谱
工艺: 清蒸 1.将新鲜的猪肝洗净，切片，置于碗内。 2.夜明砂倒入碗内，搅拌均匀，隔水蒸1小时，趁热服食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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双鱼过江
类别: 江西菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 选用两条重约500克的鲜活鲫鱼宰杀刮鳞去鳃，破腹去内脏，洗净； 2. 头、鱼尾、与鱼中段放入碗中，加精盐适量、料酒，稍腌； 3. 鱼腌片刻，放上葱段15克、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:32
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双耳汤
类别: 私家菜
中风食谱
高血压食谱
工艺: 清蒸 1.银耳,黑木耳用温水泡发,摘除蒂柄及杂质,洗净后放入碗内,放入冰糖,加水适量. 2.盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时,待木耳熟透. 3.可分次或一次食用,吃木耳喝汤,每 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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凤眼石斑鱼
类别: 私家菜
美容养颜食谱
产后调理食谱
工艺: 清蒸 1.石斑鱼除去鳞、内脏、鳃后冲洗干净，切下头尾，从鱼背处片下鱼肉，将鱼肉再切成宽约5公分、长约10公分的薄片。 2.将鱼头及鱼尾放入蒸锅中蒸至8分熟。 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:18
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凤尾豆腐
类别: 私家菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 清蒸 1.虾去头、壳，留尾部，洗净，在虾身前端约1.5厘米处剖开约2厘米长度，再将虾尾由此孔穿过。 2.豆腐切成5厘米长的正方块，排列大盘上，用小汤匙挖出豆腐中间 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:21
