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银耳炖木瓜
类别: 私家菜
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 原炖 1.木瓜用水洗净，去皮和内瓤，然后切成块；银耳、枸杞子分别用水洗净。 2.银耳用水浸泡涨发，撕成小朵。 3.撕好的银耳放入炖盅内，倒入水，放在火上，先用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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银耳排骨汤
类别: 私家菜
清热去火食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.排骨出水过冷河，银耳浸至发大，撕成小朵。 2.木瓜去皮去核，洗净切厚件。 3.把适量清水高火6分钟至滚，放入木瓜（半生熟）、银耳、排骨（斩件）及姜片， ...
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甘笋鸡块
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.鸡剖好洗净，斩脚，放入滚水中氽过，取出洗净。 2.冬笋切片，甘笋切片，水发冬菇去蒂。 3.白菜洗净，切好，放入水中焯软。 4.器皿中注入清水，再放入鸡、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:6
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瑶柱煲双冬
类别: 私家菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1.瘦肉出水，过冷河。 2.瑶柱浸软。 3.冬姑浸软去脚。 4.冬瓜洗净，连皮切厚件。 5.把适量水煲滚，放下冬瓜、瑶柱、香菇、瘦肉、姜片猛火煲滚，慢火煲3小时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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麻婆海米豆腐
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 原炖 1.将豆腐洗净切成小块；海米用温水泡软；尖椒、葱、姜切碎待用。 2.将植物油倒入锅中烧热，放入花椒炸焦，再放入尖椒、葱姜炒出香味，放入豆腐、豆瓣酱，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:7 点击:42
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金爪炖银肺
类别: 私家菜
肺调养食谱
工艺: 原炖 1.脚爪刮去油污,用温碱水洗净,漂洗干净,沥干水,劈成两片,再横断成数块,但蹄面皮仍要相连. 2.猪肺剪穿支气管,漂洗干净,切成3厘米见方的块,放入沸水锅中,氽透 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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酸辣兔肉
类别: 山东菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1.将兔肉剔去骨头，切成4.5厘米长、1.5厘米宽的长方块洗净，用淀粉、酱油10克、鸡蛋液抓匀。萝卜去皮，切成3.6厘米长、1厘米宽的条。香菜洗净切段。 2.勺内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:31
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酸菜熬土豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1.把酸菜切成细丝（越细越好），用清水冲洗三遍，拧干水分；土豆去皮，切成条状。 2.锅坐火上，倒入底油，待油烧开时，放入葱花炸出香味，盛出。锅内先放大 ...
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