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酒炖乳鸽
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.乳鸽剖后除去内脏，洗净沥干，用少许生抽搽匀全身，泡油后捞起。 2.瓦煲烧熟后放入色拉油少许，爆香姜（切片）片、葱（切段）段，放入泡油后的乳鸽。 3.加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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炖文武鸭
类别: 金陵菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 熟火腿切成片； 2. 冬菇去蒂，洗净，一剖两爿； 3. 姜洗净，用刀拍松； 4. 葱洗净，打结； 5. 烧鸭、白鸭用刀颠散脊骨，去除鸭臊； 6. 用大砂锅将鸭头鸭 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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西洋菜及第汤
类别: 私家菜
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 猪小肠以去皮蒜瓣贯过，洗净； 2. 猪腰纵剖开两边，切除白色筋络，洗净，切成薄片； 3. 猪肝原块洗净，亦片成薄片； 4. 陈皮浸软； 5. 待煲内水沸时，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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虾酱炖鱿鱼
类别: 私家菜
贫血食谱
骨质疏松食谱
工艺: 原炖 1.将干湿鱿鱼用清水浸软，约需半小时，撕去衣及软骨，切件，加胡椒粉少许，淀粉20克捞匀沥干水。 2.豆腐润洗净放器皿内。 3.用30克色拉油爆姜（切末）、蒜（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:35
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金银菜排骨汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
冬季养生食谱
工艺: 原炖 1.排骨洗净，出水过冷河。杏仁放入滚水中煮5分钟去衣洗净；菜干浸软切短；白菜洗净。 2.把适量清水高火6分钟至滚，放入排骨、白菜、菜干、杏仁、果皮，中火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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藤胶炖乳鸽
类别: 私家菜
补血食谱
月经不调食谱
工艺: 原炖 1.净乳鸽放入水中，高火3分钟，取出洗净。 2.鸡血藤胶、乳鸽放入器皿内，加入滚开水500克，中火40分钟，食用时放精盐即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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薏米炖鸭
类别: 私家菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 冬瓜去瓤后洗干净切块； 2. 用色拉油将光鸭煎透，加入绍酒，取出； 3. 鸭和冬瓜、陈皮、姜（切片）、薏米等一起放在器皿里，加入清水，用高火煮至滚； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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萝卜煲牛腩
类别: 私家菜
学生膳食
气血双补食谱
工艺: 原炖 先将牛腩洗干净切为块，再将萝卜皮、苗去掉，洗净切为斧头块，一起放在瓦煲里，加入生姜、小块陈皮，注入开水2500毫升，加盖盖着煲至滚，转用中火煲至稔， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
