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煎三冬
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生煎 1.冬笋剥去外壳，剁去老根，洗净，再用滚水滚熟捞起；火腿切丁；起油锅，冬笋、湿冬菇略炸捞起。 2.铲净炒锅里油，将笋倒入锅中，加入上汤500毫升、盐，用中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:84
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酥香鱼盒
类别: 私家菜
甜品/点心
工艺: 生煎 1.先将面包去皮后切为薄片，用花模印为圆形，直径4厘米。 2.烘或晾干，将鱼胶(鱼肚)酿在一件面包上，用手荡匀，再将另一件面包盖上略压实(使其粘牢)。 3.烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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香煎南瓜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 生煎 1.将南瓜削去皮，切成长片，用盐腌一下，挤出水分并撒匀面粉，用盐和胡椒粉、味精调好味；芹菜切碎末。 2.用煎锅，放入生油，置火上烧热，把南瓜片下入，在 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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香椿煎蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 生煎 1. 香椿洗净，切成小碎片。 2. 鸡蛋打散，加入精盐、味精和香椿碎片，搅拌均匀。 3. 锅中放油烧至八成热，把鸡蛋液，倒入锅中，煎至两面呈金黄色即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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面筋煎狗肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 生煎 1.姜洗净切片；大蒜去皮洗净剁成蒜茸；将姜件、蒜茸、洗净斩好的狗肉放入锅中爆透，赞入绍酒，注入滚水，加入南乳、柱候酱、精盐、白糖，加盖煎至近稔。 2 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:3 点击:33
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面包托煎蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
快餐/主食
工艺: 生煎 1.将面包去掉边，烤成两面金黄色，放入盘内；将鸡蛋打入碗内，加进精盐、牛奶调匀，备用。 2.往煎锅注入黄油、熟猪油烧，下鸡蛋，用筷子搅拌，待鸡蛋煎成形 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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蟹黄煎鸡脯
类别: 私家菜
工艺: 生煎 1.将鸡肉片切为四方形件，用碗盛着，将精盐1克拌匀，加入鸡蛋、干淀粉75克再拌匀；剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。 2.用油50克起锅，将鸡件排在锅中， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:6
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火腿卷蛋
类别: 私家菜
家常菜
青少年食谱
工艺: 生煎 1.打散鸡蛋，依次加入盐5克、开水60毫升、切碎的芹菜、洋葱丁、碎核桃仁、油40克调匀成混合蛋液备用。 2.炒锅旺火预热8分钟，倾入蛋液，并用煎铲搅拌成块状 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
