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茯苓莲子糕
类别: 冠心病食谱
气血双补食谱
心调养食谱
工艺: 蒸 1. 将粳米淘洗净，沥干； 2. 白茯苓、莲子、麦冬分别洗净，晒干； 3. 用火焙干至酥脆、熟香、磨、研、筛、制成细粉； 4. 锅烧热，放入芝麻油至六成热时，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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小米龙眼粥
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将小米与桂圆肉同煮成粥； 2.待粥熟，调入红糖。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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乌豆圆肉大枣汤
类别: 美容养颜食谱
补血食谱
心调养食谱
工艺: 煮 将乌豆（黑豆）洗净，放入砂锅中，煮至六成熟时，加入桂圆肉，大枣，煮至枣熟即成，分早晚2次服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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黑枣猪心汤
类别: 特色菜
孕妇食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1.猪心切成片；莲子压碎；油菜心洗净；姜切片；葱切葱花。 2.锅内放高汤，放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等，猪心煮熟后，加菜心、葱花，以味精和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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蜜饯百合
类别: 肺调养食谱
咳喘食谱
心调养食谱
工艺: 蒸 将干百合洗净，放入大搪瓷碗内，加入蜂蜜，上笼蒸1小时，趁热调匀，晾冷后，装入瓶内即成。 用法：每日早晚各服1汤匙。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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百合红枣龟肉汤
类别: 滋阴食谱
心调养食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 将百合、红枣洗净； 2. 乌龟用沸水烫，去龟壳、肠、头，洗净，斩件； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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鲜莲银耳汤
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳发好，莲子去心，加入适量水蒸煮。 2. 待莲子发软后加入冰糖为甜食；若加盐则可当汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:1 养颜:3 麻辣:0 点击:16
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莲子黑枣小麦汤
类别: 肾调养食谱
心调养食谱
健忘食谱
工艺: 煮 先煮黑豆，小麦取汁去渣，用豆，麦汁煮莲子，黑枣至熟，加冰糖少许即可吃。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
