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猪油水发糕
类别: 甜品/点心
心调养食谱
清热去火食谱
工艺: 蒸 1. 面粉纳盆加入白糖、泡打粉、干酵母、适量清水和匀成半干的面糊状； 2. 再用布盖上饧发到原体积的两部，最后加化猪油用手搅拌均匀； 3. 上笼蒸五分钟左右 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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参砂蒸蛋
类别: 气血双补食谱
心调养食谱
工艺: 蒸 1.先将苏条参（或潞党参），山药研成细末，与朱砂拌匀备用。 2.每次6克混合药末，与鸡蛋在碗内搅均匀，上蒸锅熟即成。 用法：每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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茯苓包子
类别: 心调养食谱
脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1.将茯苓去净皮，用水润透，蒸软切片，用煎法取汁，每次分别加水约400毫升，加热煮提3次，每次煮提1小时，3次药汁合并滤净，再浓缩成500毫升药汁待用。 2.面 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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花生龙眼肉红枣膏
类别: 失眠食谱
脾调养食谱
心调养食谱
工艺: 蒸 1. 将花生米、龙眼肉（桂圆肉）、红枣洗净； 2. 把全部用料共捣为泥，蒸熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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水晶玉鹅
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
心调养食谱
工艺: 蒸 1. 把澄粉放在盆内加入开水，烫成熟面团； 2. 用少许澄面加入适量红色素，揉成红色面团； 3. 把烫好的澄面出条下节子，擀成面皮，逐个包入豆沙，做成玉鹅形 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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绿沙企鹅饺
类别: 快餐/主食
心调养食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 澄粉纳盆，冲入适量开水，烫成熟面团； 2. 另将少量熟澄粉揉搓成可可色； 3. 将白色澄面和可可色澄面各一半，压成皮包入绿沙馅，做成企鹅生坯； 4. 上笼 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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梅花蒸饺
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡蛋煮熟，取黄； 2. 猪肉剁碎，加入适量调料顺一个方向搅匀； 3. 将面粉用罗筛筛过后，装入盘内，用开不烫成烫面皮； 4. 然后出条下节子，用擀面杖擀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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桐叶麦粑
类别: 甜品/点心
更年期食谱
心调养食谱
工艺: 蒸 1. 将新产的小麦用萝筛去泥沙，拣尽杂质，用粉碎机打成带麦皮的面粉； 2. 面粉放在盆内加入干酵母、白糖、清水和成半干稀的面团； 3. 放在洗净的桐子叶面上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:0 时间:0 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:43
