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龙眼枸杞粥
类别: 快餐/主食
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1.将优质龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净。 2.在器皿中加清水、粳米，高火8分钟后下龙眼肉、枸杞、红枣，高火20分钟煮成稀粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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枇杷冻
类别: 健脾开胃食谱
心调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将枇杷去皮去核，晾干水分； 2. 蜜樱桃用凉开水淘洗，沥干水气； 3. 炒锅置火上，注入清水350克，下白糖15克，待烧开后，去浮沫； 4. 将鸡蛋清搅散倒入锅 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:4 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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黄芪鲤鱼汤
类别: 补气食谱
高血压食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 将黄芪、糯米洗净； 2. 将鲤鱼活焖，去鳞，鳃及肠杂，洗净，把糯米放入鱼肚内，起油锅，用姜把鲤鱼爆至微黄； 3. 把鲤鱼与黄芪一齐放入锅内，加清水适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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小麦黑豆夜交藤汤
类别: 神经衰弱食谱
心调养食谱
失眠食谱
工艺: 煮 将小麦、黑豆、夜交藤水煎取汁。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:9 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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黄精玉竹牛肉汤
类别: 脾调养食谱
冠心病食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将黄精、玉竹、龙眼肉（桂圆肉）洗净； 2. 牛腿筋肉洗净，切块，并用开水拖去膻味； 3. 将全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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刺五加精
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
心调养食谱
工艺: 煮 将五刺加洗净，以冷水泡透，加水适量煎煮。每半小时取煎液1次，加水再煎，共煎3次，合并煎液。再继续以文火煎煮浓缩，至稠粘如膏时，停火。待温，拌入干燥的 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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小米枣仁粥
类别: 神经衰弱食谱
便秘食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将小米加水煮粥至将熟； 2.加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:58
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麦冬小麦粥
类别: 心调养食谱
糖尿病食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 将山药、小麦、麦冬、粳米洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦熟烂即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
