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雪梨豆腐蛋花汤
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 虾仁洗净，剁成蓉放在碗内，豆腐去掉老皮，搅碎放在虾仁蓉中，加盐，鸡蛋清，牛奶搅拌成均匀的豆腐泥。 2. 生梨削皮去核，剁成碎末，加绞肉，盐拌匀成馅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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双豆麦仁粥
类别: 快餐/主食
心调养食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.赤小豆,绿豆,麦仁（小麦）用清水洗净,控干水分. 2.锅内加适量水烧开,加入赤小豆,绿豆,麦仁煮开,转中火煮半小时. 3.以自己的口味习惯调味也可加白糖食用.
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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桂圆鸡蛋汤
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
心调养食谱
工艺: 煮 桂圆干加温开水与适量红糖，然后条1个鸡蛋进去，放锅内蒸10-20分钟友鸡蛋蒸熟为度。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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桂圆汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 将桂圆去壳； 2. 桂圆加温开水，放适量红糖； 3. 然后打一个鸡蛋放在桂圆上面； 4. 在锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋蒸熟为佳。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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银耳莲子羹
类别: 肺调养食谱
秋季养生食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 将莲子放入温水中泡软，去掉莲心； 2. 红枣洗净去核； 3. 银耳用温水浸泡1小时，涨发后除去根蒂，洗净； 4. 锅内加入适量清水，放入银耳、红枣和莲子 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:27
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红枣莲子汤
类别: 甜品/点心
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净； 2. 汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟； 3. 放入莲子续煮30分钟，最后加糖煮开即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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首乌煮鸡蛋
类别: 肾调养食谱
肝调养食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1.先将何首乌用清水洗净，放入温水里泡5-10分钟，刀切成薄片，备用。 2.把何首乌片放入沙锅内，注入适量清水，放进鸡蛋，先用武火煮至鸡蛋熟，捞出，去掉蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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首乌丹参煲红枣
类别: 气血双补食谱
心调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 何首乌、丹参、红枣、猪腱分别用水洗净。 2. 何首乌、丹参切片，红枣去核。 3. 加适量水，猛火煲至水滚。 4. 放入全部材料，改用中火继续煲2小时。加入细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:27
