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麦冬小麦粥
类别: 心调养食谱
糖尿病食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 将山药、小麦、麦冬、粳米洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦熟烂即可。
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鸡蛋家常饼
类别: 滋阴食谱
补血食谱
心调养食谱
工艺: 生煎 1. 大葱去根洗净切成葱花；鸡蛋磕入小盆内，加入葱花、精盐搅匀。 2. 面粉放入盆内，加温水300克和成较软的面团，稍饧，上案搓成条，揪成5个剂子，用擀面杖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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泡椒炒猪心
类别: 失眠食谱
自汗盗汗食谱
心调养食谱
工艺: 炒 1. 切猪心切成两半，冲去血水，洗净切薄片； 2. 泡椒去蒂、去籽洗净； 3. 青笋（莴笋）切成薄片； 4. 锅中下猪油烧至五成热，下猪心片爆炒至七成熟，捞出滤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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奶油鹌鹑蛋汤
类别: 失眠食谱
心调养食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 虾仁加少许酒、盐、水淀粉拌和； 2. 鹌鹑蛋打入碗内，加少许盐打匀； 3. 油热炒熟蛋，加水煮约15分钟； 4. 氽入虾仁，加上黄酒、葱与姜末，并调味淋上色 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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油煎蛋面
类别: 快餐/主食
心调养食谱
单身食谱
工艺: 煎 1. 青蒜切碎； 2. 高汤烧混倒入碗内，下猪油10克，酱油、味精、青蒜末，兑成鲜汤； 3. 面粉调成面团，擀切成面条； 4. 下沸水锅煮熟后捞入放有鲜汤的碗中； ...
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油泼面
类别: 快餐/主食
单身食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 面粉加适量清水，和匀，揉匀，擀成面皮，切成面片（切成二指宽的面片） 2. 西红柿洗净切块； 3. 小白菜洗净待用； 4. 鸡蛋放入碗内搅匀； 5. 锅内放入适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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肉末烧海参
类别: 补虚养身食谱
心调养食谱
老人食谱
工艺: 烧 1.水发海参顺向片大片，入开水中焯出；猪肉剁成肉末。 2.勺中加葱油烧热，加葱蒜末炒出香味即加入肉末、料酒、酱油炒透，再加入高汤适量、白糖，加入海参烧 ...
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多味猪心
类别: 卤酱菜
心调养食谱
冠心病食谱
工艺: 烧 1.将猪心切开，除净白筋，洗去血块，葱一半扎结，另一半切葱花，姜一半切片，另一半切末，大蒜头剥皮捣成蒜泥。 2.锅内加水烧沸，投入猪心略煮，除去血污， ...
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