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参枣粥
类别: 快餐/主食
产后调理食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 人参切片，大枣去核，与淘洗干净的糯米同煮成粥，粥熟时加入红糖搅匀。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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参枣冬菇瘦肉汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 瘦肉洗净； 2. 冬菇浸发，剪去蒂； 3. 党参、生姜、红枣(去核)洗净； 4. 将瘦肉、冬菇、党参、生姜、红枣放入清水煲内，大火煲滚； 5. 改慢火煲2小时，调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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参山鹌鹑汤
类别: 脾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鹌鹑去毛及肠杂，洗净切成小块，放入炒锅中； 2. 加入山药、党参及精盐、清水适量，用文火炖30分钟至肉烂即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:9
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饴糖大米粥
类别: 脾调养食谱
产后调理食谱
幼儿食谱
工艺: 煮 以大米煮粥，粥熟入饴糖，调匀。 用法：空腹食之。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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红杞鲫鱼汤
类别: 特色菜
脾调养食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1.将活鲫鱼宰杀，去鳞、鳃和内脏，洗净；姜切片，葱切花。 2.锅内放猪油烧热，放入姜片和鲫鱼略煎，加水烧开后，加胡椒粉、葱花改小火炖至汤白肉烂即可，食 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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紫米饭
类别: 围孕期食谱
健脾开胃食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 将紫米淘净，放盛器内，加冰糖、葡萄干，上笼蒸烂即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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雀肉粟米羹汤
类别: 脾调养食谱
肾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 麻雀去内脏，脚爪，洗净； 2. 葱白洗净，葱花； 3. 马蹄粉用水调开； 4. 粟米（小米）脱壳，洗净，与雀肉放入水煲内，猛火煮滚，慢火煲2小时； 5. 搅入湿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
