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山药黑米炖猪肚
类别: 气血双补食谱
胃炎食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1.山药去皮切成小丁；黑米淘洗干净；将洗干净的猪肚放入开水中焯好，捞出来备用。 2.将黑米和山药放入猪肚内，用小竹棍将口封好放入锅内，放入料酒、葱、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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番茄排骨汤
类别: 糖尿病食谱
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 猪排骨放入沸水中烫，除去污血； 2. 黄豆芽洗净； 3. 番茄、胡萝卜洗净，切薄片； 4. 海带用水泡软后切丝； 5. 汤锅中加水600毫升，放入排骨、黄豆芽、番 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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山药健脾猪肉块
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 栗子去壳洗净切开； 2. 山药洗净切块； 3. 瘦肉洗净切块； 4. 栗子、山药、瘦肉同入锅加入适量煮炖至熟烂； 5. 咸甜随意调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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黑豆炖狗肉
类别: 补阳食谱
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将黑豆洗净，泡发； 2. 狗肉洗净切块； 3. 将黑豆和狗肉共置锅中，加适量清水及料酒、姜、葱等调料，煮至狗肉熟烂； 4. 加盐适量再炖一会儿停火即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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墨鱼炖排骨
类别: 特色菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1.将墨鱼洗净，去杂，放沸水里煮5分钟，取出洗净；将猪排洗净，煮沸，去除浮沫，捞出。 2.把墨鱼、花生、红枣、猪排放入汤锅内，加清水适量，烧开后改用小火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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虫草炖乳鸽
类别: 特色菜
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 乳鸽处理干净； 2. 花胶浸发，切丝； 3. 把乳鸽、花胶少许米酒一起放入炖锅内，加水盖好； 4. 隔水炖4小时，最后加盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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薏米炖冬瓜
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 原炖 1. 将冬瓜洗净，去皮，去瓤，切块； 2. 冬瓜用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁)； 3. 将薏米放铝锅内，加水适量； 4. 将冬瓜汁液放入锅内，置武火上烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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荜茇烧黄鱼
类别: 防癌抗癌食谱
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将鱼宰杀洗净； 2. 把荜茇、砂仁、陈皮、胡椒装入鱼腹； 3. 并放入葱、盐、酱油各适量； 4. 锅放油烧热，下鱼煎熟，加水适量，炖熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
