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炖家野
类别: 淮扬菜
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 姜洗净，切片； 2. 香菇去蒂，洗净，切片； 3. 冬笋去皮，洗净，切片； 4. 熟火腿切片； 5. 豌豆苗择洗干净，备用； 6. 将家、野鸡宰杀治净，去掉除肫、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:59
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萝卜牛腩煲
类别: 家常菜
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 原炖 1. 牛腩切小件，氽水； 2. 白萝卜切条，放入沸水中煮少许时间； 3. 起油锅，放入葱姜末煸炒，赞米酒，倒入牛腩，加上汤、老抽、盐、味精、红椒丝焖煮； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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红酒炖牛肉
类别: 家常菜
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 原炖 1. 蒜切片； 2. 土豆去皮切块备用； 3. 西芹切成约2厘米的小段； 4. 将橄榄油倒入汤锅，爆香蒜及西芹，放入牛肉，略煎上色； 5. 加入红酒、鸡汤及土豆块，以 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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百合炖肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 原炖 1. 将莲米水发去皮及心； 2. 百合洗净切细； 3. 猪瘦肉洗净切薄片； 4. 莲米、百合、猪瘦肉一起放入砂罐用文火煨炖至肉熟； 5. 加入生姜、葱末、料酒、食盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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白鹅减肥利湿汤
类别: 家常菜
脾调养食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 把白鹅肉切成块； 2. 将白萝卜切成块； 3. 洗净冬瓜子； 4. 将鹅肉、白萝卜、冬瓜子同放入锅内； 5. 加姜、料酒适量，盖上锅盖； 6. 先用旺火烧开，再用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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青红萝卜炖牛腩
类别: 气血双补食谱
家常菜
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 牛腩洗净切块； 2. 青萝卜、胡萝卜切滚刀块，分别焯水，冲凉待用； 3. 锅中加油烧热，葱花、蒜片炝锅； 4. 加咖喱炒出香味，烹料酒，加鲜汤，倒入牛腩， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:91
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牛肉南瓜煲
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 南瓜削皮、洗净，切成约2cm左右的方块； 2. 生姜洗净拍松； 3. 香葱洗净大结备用； 4. 牛肉去筋膜，洗净切成约2厘米左右的方块； 5. 牛肉先放入沸水中焯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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辣椒肉末炖粉条
类别: 家常菜
脾调养食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 粉条放入温水中浸泡片刻，待软时，捞出。葱、姜切片。 2. 锅烧热，放花生油适量，加入豆瓣酱、葱、姜煸炒，待出香味，烹入料酒、酱油，加汤300克，烧开， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
