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煮花生米
类别: 关节炎食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将花生米、牛筋用温水泡软； 2. 栗子去壳备用； 3. 将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅； 4. 加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。
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枸杞党参百合粥
类别: 哮喘食谱
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净待用； 2. 红枣洗净拍开去核待用； 3. 将百合、党参、枸杞放入砂锅，加适量清水； 4. 煎煮半小时，去渣留汁； 5. 放入粳米和红枣煮至成粥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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煎枣汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 把大红枣洗净泡软； 2. 葱白洗净留根须； 3. 红枣先拍裂，放入锅内，加适量水以大火烧开，约煮20分钟； 4. 再加入葱白，改以文火煮10分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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灵芝瘦肉汤
类别: 脾调养食谱
补虚养身食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将灵芝洗净，切碎； 2. 红枣去核洗净； 3. 猪瘦肉洗净，切块； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
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灯心草粥
类别: 小儿遗尿食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 先煎石膏、山栀子、灯心草，久煎取汁去渣，加入粳米共煮成粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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凤眼果煲鸡汤
类别: 幼儿食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 凤眼果肉（水葫芦）用刀画十字，放入滚水中煲五分钟，取起，除去黑衣及内及，要剥至黄色的便是肉，凤眼果洗净抹干水，放入腌料搅匀。 2. 鸡切去脚，洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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冰糖茼蒿粥
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 茼蒿洗净，切成碎段备用。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮开，然后加入茼蒿和冰糖， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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荠菜青蛙粥
类别: 脾调养食谱
水肿食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 先将荠菜洗净，切碎，备用；将青蛙腿洗净，备用。 2. 把粳米淘洗净后，与青蛙腿一同放入锅内，加入适量清水，置武火上煮沸后，改为用文火煮到八成熟时， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
