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普弭菊花茶粥
类别: 快餐/主食
理气调理食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 普弭加甘菊泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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糖橘饼
类别: 甜品/点心
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 广柑去皮、核，放在小锅内； 2. 加入白糖，腌渍一日； 3. 待广柑肉浸透糖后，再以文火熬至汁稠停火； 4. 将每瓣广柑小锅铲压平成饼； 5. 再拌入白糖250克 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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白背木耳瘦肉汤
类别: 活血化瘀食谱
补虚养身食谱
止血调理食谱
工艺: 煮 1. 白背木耳（蔓荆子 ）用水浸透发开，洗净。 2. 田七洗净后打碎。 3. 陈皮用水浸洗干净。 4. 红枣洗净，去核。 5. 瘦猪肉用水洗净。 6. 加适量水，猛火煲至 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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猪肚内金汤
类别: 补气食谱
胃炎食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 猪肚洗擦干净； 2. 猪肚、鸡内金、参须与生姜洗净放入煲内； 3. 放水3碗，煲3小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:0 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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莲藕红豆牛腱汤
类别: 气血双补食谱
美容养颜食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 莲藕洗净，去皮，切件背拍松； 2. 红豆、陈皮、牛腱分别洗净； 3. 加适量水，猛火煲至水滚； 4. 放入全部材料，用中火煲约3小时； 5. 加入盐调味，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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莲藕发菜红豆汤
类别: 利尿食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 莲藕去皮用清水洗净，切成薄块备用； 2. 发菜浸洗去净泥沙； 3. 洗净蜜枣、红豆后，放置在一个煲内； 4. 加水煲3小时，藕软熟出味即可上桌。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:50
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乌龟茯苓汤
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将乌龟放入盆中，淋热水使其排尿，用开水烫死后洗净，切开，去内脏、头、爪；土茯苓、芡实(稍浸)、枸杞子、桂圆肉洗净。 2. 把龟(连龟甲)及其它用料一起 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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莲米苡仁排骨
类别: 脾调养食谱
青少年食谱
运动员食谱
工艺: 煮 1. 莲米（莲子）浸后去皮、心； 2. 莲米与苡仁（薏米）—同炒香，捣碎，水煎取汁； 3. 排骨洗净，放药液中，加拍破的生姜、蒜、花椒，煮至七成熟时，去泡沫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
