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扁豆粟米粥
类别: 特色菜
脾调养食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 扁豆和党参同煎，去渣取汁待用； 2. 在煎好的汁中加入粟米同煮。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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荷叶粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将鲜荷叶洗净，剪去蒂及边缘； 2. 将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量； 3. 将荷叶盖于粳米上； 4. 将铝锅置武火上烧沸，再改用文火煎熬1小时； 5. 粳 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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火腿蛋花汤
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将火腿肉洗净，放沸水中烫过，切丝； 2. 榨菜洗净切丝； 3. 枸杞子洗净； 4. 鸡蛋去壳，加调味料打匀； 5. 先煮沸清水适量，放入火腿、榨菜、枸杞子煮五 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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荔枝圆肉汤
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将荔枝，龙眼肉（桂圆肉）切成小块。 2. 锅内放清水煮化冰糖，再加炼乳(奶粉，鲜奶都可)煮开，即起锅盛入汤碗内，撒上荔枝和龙眼块即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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波蔻馄饨
类别: 脾调养食谱
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 先将白豆蔻择洗净杂质，研成细末； 2. 豆蔻用1克白豆蔻末加3克胡椒粉再加盐2克拌成椒盐； 3. 棒子骨洗净、打破，放入锅中，加入适量清水，再将猪皮刮净干 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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黑豆黄芪红枣牛肉汤
类别: 神经衰弱食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将黑豆、黄芪、红枣，洗净，牛肉洗净，切件； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮汤食肉。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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茯苓大枣山药粥
类别: 学龄前儿童食谱
小儿营养不良食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
