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韭菜炒绿豆芽
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 清炒 1. 将绿豆芽掐去根须，洗净，切成段； 2. 韭菜择洗干净，切成段； 3. 将炒锅放旺火上，倒入植物油，烧热，放姜末、精盐煸炒片刻； 4. 再放绿豆芽，翻炒至熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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青椒炒鸡蛋
类别: 家常菜
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 生炒 1. 将青椒用清水洗净，去籽，切成细丝； 2. 将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀； 3. 锅内加油适量，烧热，倒入蛋液，炒好倒出； 4. 锅内另加油烧热，放入葱花炝锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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蚝豉火腩津丝煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.蚝豉、香菇浸开，洗净，香菇去蒂，绍菜洗净切段，粉丝浸软。 2.烧红锅，下油，爆香姜片，爆过绍菜，放入瓦煲内，再以油锅爆猪肉、蚝豉，加适量水，放入香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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毛豆炒绞肉
类别: 私家菜
补血食谱
高温环境作业人群食谱
工艺: 生炒 1. 毛豆烫熟后，由豆荚中取出毛豆，不要烫太软，稍微硬一些；2. 大葱切成1厘米长； 3. 猪肉洗净绞成碎肉； 4. 把锅子加热，倒入色拉油，依次放入绞肉、蒜头 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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蛎黄跑蛋
类别: 浙江菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 熟炒 1. 择去蛎黄（牡蛎）上的砂粒、杂质，反复冲洗干净，沥干水； 2. 鸡蛋磕在碗内，加入精盐、味精，打散待用； 3. 炒锅置旺火，下入熟猪油，烧至八成热，倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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芙蓉蟹斗
类别: 补虚养身食谱
上海菜
补阳食谱
工艺: 蒸 1. 炒锅烧热，经油滑锅后，投入姜末、葱末，倒入蟹粉（蟹黄），炒制； 2. 待炒至透出蟹香时，烹入料酒，加入酱油、米醋、白糖，继续炒； 3. 炒至锅里汁水将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:84
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芋艿清汤鸭
类别: 上海菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 蒸 1. 生火腿、净笋肉切成约0.2 厘米厚的片； 2. 光鸭去毛根、内脏，洗净后放入开水锅里焯水，排除血污后洗净； 3. 用刀把鸭背顺长剖开，在脊骨处均匀地斩数刀 ...
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圆白菜墨鱼卷
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补血食谱
工艺: 蒸 1.水发海参顺向片成大片，在沸水中焯出；虾仁剁碎成虾蓉；肥肉、葱姜、荸荠均切成末；鲜虾蓉、肥肉末、葱姜末、鸡蛋、荸荠末等拌匀成馅，入热植物油中炸成丸 ...
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