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红枣菊花粥
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将红枣洗净，浸泡片刻； 2.粳米、菊花洗净； 3.红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥； 4.待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:31
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银耳茉莉汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 银耳用凉水浸泡，待涨发； 2. 摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用沸水氽一遍，再放入凉水漂凉备用； 3. 将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中(以防失去香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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银杞明目汤
类别: 特色菜
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 烧 1. 鸡肝洗净切成薄片； 2. 鸡肝片入碗加水豆粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用； 3. 银耳洗净撕成小片，用清水浸泡待用； 4. 茉莉花择去花蒂，洗净放入盘内； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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百合红枣银杏羹
类别: 美容养颜食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.牛肉用滚水洗净，切薄片； 2.白果去壳，用水浸去外层薄膜； 3.百合、红枣洗净； 4.生姜去皮，切片； 5.沙锅内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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党参生蚝瘦肉汤
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 党参，生姜洗净； 2. 生蚝肉（蚝豉）洗净，滚水略煮取出； 3. 瘦肉洗净切块； 4. 全部用料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚； 5. 用慢火煲2小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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当归田七炖鸡
类别: 月经不调食谱
痛经食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 当归、田七洗净； 2. 竹丝鸡（乌骨鸡）刮净，斩件，滚水煮5分钟，取起过冷水； 3. 把当归、田七、竹丝鸡放炖盅内，加滚水，慢火炖2至3个小时，放盐调味供用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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乌骨鸡汤
类别: 孕妇食谱
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 将雌乌骨鸡去毛及内脏，洗净后和生姜（切片）、大枣一起放入锅内，加水、盐适量，煮汤服食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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黑芝麻粥
类别: 乌发食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:22
