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栗子羹
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 板栗洗净后放在锅中加适量水，用旺火煮至栗子壳裂口； 2. 捞出栗子剥去壳与内衣，与洗净的红枣一起放在蒸锅中用旺火蒸至酥透； 3. 出锅冷却后把红枣外皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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红枣白米粥
类别: 胃调养食谱
补血食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净去核； 2. 红枣与白米放入锅内，加适量水熬粥，最后加入冰糖调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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红枣炖木耳
类别: 补血食谱
贫血食谱
肝炎食谱
工艺: 原炖 1. 将木耳泡发洗净； 2. 红枣洗净； 3. 将木耳、红枣、红糖适量一同放入砂锅里； 4. 加适量清水炖半小时。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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阿胶糯米粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜； 2. 阿胶洗净，砸成粉末备用； 3. 锅中加入1200毫升冷水，将泡好的糯米捞出； 4. 糯米沥干水分，放入锅中，先用旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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阿胶炖鸡肉
类别: 月经不调食谱
补血食谱
止血调理食谱
工艺: 炖 1. 鲜鸡肉去皮，洗净，切粒； 2. 桂圆肉，红枣(去核)洗净； 3. 把材料放入炖盅，加滚水慢火炖1个小时供用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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酥蜜粥
类别: 脾调养食谱
咳喘食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将粳米淘洗干净，入锅内，加水适量，置武火上烧开，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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小米龙眼粥
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将小米与桂圆肉同煮成粥； 2.待粥熟，调入红糖。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
