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红枣莲子粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净去核； 2. 莲子、粳米洗净； 3. 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水； 4. 先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥； 5. 再用少许盐调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鸭肝浓香粥
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 大米洗净，用水浸泡1小时； 2. 鸭肝洗净，放在热水中焯一下； 3. 胡萝卜洗净，切成小方丁； 4. 锅置火上，放入高汤和大米，大火煮开，改小火熬煮30分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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乌贼桃仁汤
类别: 特色菜
活血化瘀食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 乌贼肉冲洗干净，切条备用； 2. 桃仁洗净，去皮备用； 3. 乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，大火煮沸； 4. 加料酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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红烧乌龟肉
类别: 骨质增生食谱
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 红烧 1. 将胡桃肉研成碎末； 2. 枸杞洗净； 3. 将乌龟放入盆中，加热水约40度使其排尽尿； 4. 乌龟去头、足、龟壳、内脏，洗净，切成肉块； 5. 将锅烧热，加入植 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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油焖带鱼
类别: 家常菜
动脉硬化食谱
美容养颜食谱
工艺: 焖 1. 将带鱼去头、尾，剖腹去内脏，洗干净放在案板上； 2. 带鱼用刀切成长8厘米的段并在鱼段两面分别刻上斜直交叉花纹； 3. 茭白去皮，洗净，切成5厘米长、0. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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卤肫肝
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 卤 1. 将鸡肫，鸭肝洗净，晾干； 2. 配制卤水:以用清水50000克为标准，加入陈皮、甘草、花椒、大茴香、桂皮、草果、丁香和白糖、酱油、精盐，加水用大火烧开， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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羊肝汤
类别: 家常菜
明目食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 羊肝洗净，切成薄片； 2. 蜂蜜、精盐、味精、香油同放碗中，兑成调味汁； 3. 汤锅放在火上，倒入清汤，下入葱丝、姜丝，用旺火烧开； 4. 放入羊肝片，待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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冰糖甲鱼
类别: 上海菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 糖溜 1. 甲鱼仰放，待头伸出，迅速用手指掐住其颈，用力拉出，用力齐背壳延颈骨，排尽血后入90℃热水中浸泡； 2. 当甲鱼壳上泛起白衣时捞出，在冷水中清除腹部、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
