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山药哈密瓜饺
类别: 快餐/主食
补血食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.将哈密瓜切成几块，去掉籽，取下果肉，再切成粒；山药去掉皮，切成粒，放入清水中，洗去黏液后沥干。 2.将枸杞子放入温水中泡开后沥出；把鸡蛋打散。 3.先 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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冬虫草鸡汤
类别: 补血食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将鸡杀好洗净，清除内脏；大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。 2. 清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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淡菜粥
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 将淡菜用温水浸泡半天，烧开后去心。粳米淘洗干净，与淡菜一并放入锅内，加入清水适量油、盐，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。 用法；每日早晚各1次，温热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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山楂黄芪汤
类别: 高脂血症食谱
乌发食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 将以山楂、黄芪、莱菔子、肉苁蓉、何首乌、泽泻、白术、防己原料洗净后一同置于药罐中； 2. 加入适量冷水浸泡30克分钟后，用旺火水煎取汁即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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山楂桑椹粥
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将山楂、桑椹子、粳米洗净； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可，随量食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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人参全鹿汤
类别: 冬季养生食谱
补阳食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1.将鹿肉用清水洗净，剔下骨头，除去筋膜，入沸水锅内焯一下，捞出切成约2厘米见方的块，骨头打破。 2.将以上药物按方配齐之后，用洁净的纱布袋装上扎口，用 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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人乳粥
类别: 便秘食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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鹿角胶粥
类别: 高脂血症食谱
壮腰健肾食谱
补血食谱
工艺: 煮 先将粳米和枸杞为粥后，加入鹿角胶，使其溶化，再煮二三沸即可。 用法：早晨空腹以粥代食，可稍加糖调味。半个月为一个疗程。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
