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腐竹猪肝粟米粥
类别: 孕晚期食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 粟米粒洗净； 2. 腐竹洗净，剪碎，待用； 3. 姜切成丝待用； 4. 猪肝洗净，切薄片，入油锅稍翻炒，放入盐、味精调味，约八成熟时盛起，待用； 5. 米和粟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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鸡蓉鱼肚羹
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将发好鱼肚切成薄片，放入开水中汆透，捞出控干水分； 2. 将鸡脯肉片去老皮和筋，与肥膘肉放一起，用刀背砸成细泥； 3. 放入碗中，再把鸡蛋清分几次加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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姜枣粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 姜去皮，切成薄片； 3. 红枣洗净，去核，对半切开； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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鸡肝汤
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 先将鸡肝洗净切片，用精盐、蛋白拌匀备用； 2. 银耳发好，洗净，撕碎备用； 3. 在砂锅里加适量清水，放入枸杞和菊花煎煮30分钟； 4. 捞去菊花，放入鸡肝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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黄精圆肉乳鸽汤
类别: 补血食谱
美容养颜食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 乳鸽刮洗净，去毛及内脏。 2. 黄精，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮分别洗净。 3. 加适量水，猛火煲至滚，然后放入全部材料，用中火煲约3小时 4. 加入细盐调味， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鸡肝枸杞汤
类别: 补血食谱
肝调养食谱
止血调理食谱
工艺: 煮 1. 将鸡肝切成约半寸厚，放入煮滚的鸡汤内，放入姜汁，片刻捞起，便可去除腥味。 2. 冬笋洗净煮熟，切成薄片。 3. 菠菜用加盐的滚汤烫至青色时捞起，切成段 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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鲫鱼赤小豆汤
类别: 孕妇食谱
补血食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜洗净切片；鲤鱼洗净备用。 2. 将赤小豆洗净后放于锅内先煮，至七成熟时，放入冬瓜和洗净的鲫鱼，加水适量，煮至豆酥鱼熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:20
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肉末鸭血羹
类别: 夏季养生食谱
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 鸭血洗净，切成3厘米见方的块，入沸水锅氽一下去腥味，捞起沥干水分； 2. 猪里脊肉去筋膜，洗净，剁成肉末待用； 3. 葱、姜、蒜分别洗净切末； 4. 炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
