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肉丝汤面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜、黄瓜洗净切丝； 2. 木耳泡发回软； 3. 葱姜洗净切丝备用； 4. 猪肉切丝放入碗中，加入酱油、绍酒、水淀粉，腌10分钟； 5. 铝锅中加入清水烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:6
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鸡冠花鸡蛋汤
类别: 痛经食谱
清热去火食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将鸡冠花加水2碗，煎至1碗，去渣。 2. 将鸡蛋去壳，搅匀，加入鸡冠花液中烧开，加入白糖适量即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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墨鱼陈皮瘦肉粥
类别: 胃炎食谱
脾调养食谱
补气食谱
工艺: 煮 将墨鱼骨、陈皮、瘦猪肉、白米共煮粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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鳗鱼粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鳗鱼切断颈骨，放净鳗血，用热水略烫； 2. 抹去鱼体黏液，剖开去内脏，斩去尾鳍，冲洗干净； 3. 葱姜洗净分别切成段、片备用； 4. 粳米淘洗干净， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:9
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墨鱼水饺
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.鲜猪肉洗净剁成肉馅；墨鱼处理干净，用清水冲洗，再切成小粒。 2.墨鱼中加入准备好的调味料（盐、味精、胡椒粉、淀粉），用筷子向一个方向拌匀。 3.直到 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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羊奶冰糖蛋花汤
类别: 术后食谱
胃调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 清水500克煮溶冰糖； 2. 倒入羊奶煮沸，再打入鸡蛋，搅拌均匀； 3. 煮沸后鸡蛋成絮状； 4. 加入酱油、香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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槐花豆腐汤
类别: 补血食谱
肝调养食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将槐花洗净沥干水； 2. 把豆腐切成1.5厘米见方的片； 3. 鲜姜，葱分别切成细末； 4. 洗净炒勺熟热，下香油烧至五成热； 5. 投入葱姜末炒几下，加入鸡汤、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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圆肉核桃瘦肉汤
类别: 乌发食谱
补血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 核桃肉去壳洗净； 2. 桂圆肉洗净； 3. 淡菜去杂物，浸洗净； 4. 瘦肉原件洗净； 5. 将全料共置瓦煲内，加水8碗煲成浓汤即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
