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红枣菊花粥
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将红枣洗净，浸泡片刻； 2.粳米、菊花洗净； 3.红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥； 4.待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:31
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红枣莲子粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净去核； 2. 莲子、粳米洗净； 3. 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水； 4. 先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥； 5. 再用少许盐调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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红枣绿豆汤
类别: 补血食谱
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 把绿豆和红枣洗净，入锅； 2. 加水约1.5升，用大火煮沸后，再改用小火焖酥； 3. 晾凉，置于冰箱备用； 4. 饮时可视各人习惯和需要，酌加冰水或食用冰块。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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首乌红枣鸡蛋汤
类别: 贫血食谱
肝调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将首乌、红枣洗净； 2. 鸡蛋煮熟，去壳； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮半小时，加蜂蜜调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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栗子羹
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 板栗洗净后放在锅中加适量水，用旺火煮至栗子壳裂口； 2. 捞出栗子剥去壳与内衣，与洗净的红枣一起放在蒸锅中用旺火蒸至酥透； 3. 出锅冷却后把红枣外皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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红枣白米粥
类别: 胃调养食谱
补血食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净去核； 2. 红枣与白米放入锅内，加适量水熬粥，最后加入冰糖调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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枸杞猪肝蛋花汤
类别: 肝调养食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋去壳，打散； 2. 猪肝用水洗净，切薄片； 3. 生姜用水洗净，去皮，切片； 4. 枸杞菜用水洗净，摘去叶； 5. 将枸杞枝梗扎好； 6. 用适量水，猛火煲至 ...
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