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凤梨墨鱼
类别: 微波食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 墨鱼洗净、去薄膜，由内面划交叉斜刀，切成3厘米*6厘米片状，以姜酒汁（姜汁加酒）20克、盐5克、糖5克、胡椒粉3克。腌拌去腥味。 2. 将墨鱼片与凤梨片同 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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阿胶糯米粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜； 2. 阿胶洗净，砸成粉末备用； 3. 锅中加入1200毫升冷水，将泡好的糯米捞出； 4. 糯米沥干水分，放入锅中，先用旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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阿胶粥
类别: 止血调理食谱
补血食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1.将阿胶捣碎。 2.将糯米煮粥，刚熟时，放入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:15
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西洋菜鸡杂肉片汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 鸡杂洗净，肝切片，肾（腰子）切斜纹花，肠切段拖水。西洋菜（豆瓣菜）洗净切段。 2. 起油锅炒过肉片，放下姜，清水1大碗，待水开时，放入西洋菜，再开， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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晃子汤
类别: 哮喘食谱
补血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将鸡血煮熟并切成丝，豆腐切成丝，鸡蛋打散。 2. 待清汤500克烧开后，放入鸡血丝，豆腐丝和打散的鸡蛋，勾芡后，加入醋，香油，姜末，胡椒粉即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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银耳茉莉汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 银耳用凉水浸泡，待涨发； 2. 摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用沸水氽一遍，再放入凉水漂凉备用； 3. 将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中(以防失去香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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银耳杜仲鸭肉汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 先将鸭肉加适量水炖30分钟； 2. 后加入银耳、杜仲再煮15分钟； 3. 饮汤并食银耳和鸭肉。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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银耳参枣羹
类别: 补血食谱
春季养生食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 银耳放入冷水中浸软，去杂质，改用温水浸至发透； 2. 红枣洗净，去核； 3. 高丽参洗净，切片； 4. 枸杞用温水泡软，洗净； 5. 沙锅内放入银耳、红枣 ...
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