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墨鱼鸡肉饮
类别: 孕妇食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将母鸡宰杀洗净后，连内脏与带骨墨鱼一同放入沙锅中，加水炖烂熟，取浓汤备用。 2. 鸡肉、墨鱼捞出佐餐；以浓鸡墨鱼汤煮糙糯米成饮，加盐少许调味；以鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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益母草汁粥
类别: 滋阴食谱
月经不调食谱
痛经食谱
工艺: 煮 1. 将鲜益母草、鲜生地黄、鲜莲藕分别取汁。 2. 将粳米煮粥，待熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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蜜枣桂圆粥
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 红枣洗净，去核；桂圆去壳；姜去皮，磨成姜汁备用。 3. 粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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百合熟地鸡蛋汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 百合、熟地黄洗净； 2. 鸡蛋煮熟去壳； 3. 把材料放锅内，用适量水，猛火煲至滚； 4. 用慢火煲1小时，汤成下少许蜜糖调服。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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蛋黄羹
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋全部煮熟，剥开，取出熟蛋黄，放入碗内研碎； 2. 蛋黄内加入肉汤研磨至均匀光滑为止； 3. 将研磨好的蛋黄放入锅内，置小火上，加入盐，边煮边搅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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麻辣豆腐羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 水发玉兰片切成丝，入沸水锅中焯一下，捞起，沥干水分； 2. 白肉（肉煮熟）、水发木耳均切成丝；白胡椒拍破； 3. 豆腐洗净，先切成大片，再切成丝； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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味噌牛肉荞麦面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 牛腱子切片，氽烫后洗净备用； 2. 荞麦面煮熟备用； 3. 将豆瓣酱及白糖10克、胡椒伙5克、柴鱼片25克，加入高汤1500毫升中，搅拌均匀成味噌汤； 4. 再加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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合欢花猪肝瘦肉汤
类别: 肝调养食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 将合欢花用水浸泡，洗净； 2. 猪肝、瘦肉洗净，切片，用调味料拌匀； 3. 把合欢花放入锅内，加清水适量，文火煮沸十分钟，放入猪肝、瘦肉再煮沸，调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
