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牡蛎肉末粥
类别: 贫血食谱
补血食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗干净，沥干备用。 2. 猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟左右。 3. 米饭用热水浸洗片刻，沥干后盛入锅中， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:56
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沙苑猪肝汤
类别: 特色菜
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 猪肝洗净片去筋膜，切成薄片； 2. 生姜洗净切成薄片； 3. 葱洗净切成葱花； 4. 枸杞用温水洗净； 5. 沙苑子、白菜取叶洗净待用； 6. 鸡蛋去黄留清，与豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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熟地瑶柱牛骨汤
类别: 肾调养食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将熟地黄洗净切片，江瑶柱（干贝）洗净，浸软撕开，牛骨洗净斩件； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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熟地黄牛脊骨汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将牛脊骨洗净，斩成块备用； 2. 熟地黄洗净备用； 3. 将砂锅里加适量清水，放入牛脊骨块、熟地煮； 4. 至牛脊骨发白，加食盐适量调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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熟地粥
类别: 耳鸣食谱
滋阴食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1.将熟地黄片用纱布包扎，加水500毫升，放入沙锅内浸泡片刻煮沸数次。 2.待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为文火，放入粳米及陈皮末烹煮。 3.待米仁开花，呈 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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混汤饺子
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将面粉用冷水和成团； 2. 将青红椒剁碎； 3. 将猪肉剁碎，加入葱姜末； 4. 将青红椒也拌入馅内； 5. 将面团揪成均匀的面剂，擀成圆皮； 6. 包入馅，制成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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扁豆小米粥
类别: 秋季养生食谱
清热去火食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 党参洗净，切成片； 2. 扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小时； 3. 取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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煮羊血
类别: 痔疮食谱
活血化瘀食谱
补血食谱
工艺: 煮 将羊血切成小块，放入碗中，倒入米醋，煮熟后用少许食盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
