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鸭肝浓香粥
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 大米洗净，用水浸泡1小时； 2. 鸭肝洗净，放在热水中焯一下； 3. 胡萝卜洗净，切成小方丁； 4. 锅置火上，放入高汤和大米，大火煮开，改小火熬煮30分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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鸭肉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 鸭肉洗净，汆烫过； 2. 将水12杯烧开，放入鸭肉和料酒（15克）、老姜、煮40分钟； 3. 取出鸭肉，放晾、切丝； 4. 白米洗净，加入煮鸭的高汤8杯，改小火煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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鸡蛋黄花汤
类别: 滋阴食谱
胃炎食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将泡好的海带切丝； 2. 黄花（黄花菜）洗净切段； 3. 粉丝泡涨； 4. 鸡蛋打在碗里搅匀； 5. 锅内加高汤烧开； 6. 把黄花、海带、木耳、白菜心、酱油、盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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参枣汤
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将党参、红枣洗净； 2. 用适量清水把党参、红枣浸泡半小时后，用文火煎煮； 3. 煎煮2次，每次半小时，取汁2次混合后即可服用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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鸡蓉火腿豆花汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 用刀将鸡胸肉捶剁成细蓉，放入少许水和料酒解散。 2. 火腿切成末，葱切细，鸡蛋去黄用清，再用筷子打成雪花泡，放入鸡蓉，盐和芡粉搅成糊状。 3. 食用时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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蒸制桑葚牛骨汤
类别: 骨质疏松食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 先将桑葚洗净； 2. 桑葚加酒和糖各少许，上锅蒸一下备用； 3. 再将牛骨洗净，砸断，放入锅内，加适量清水煮开后撇去浮沫； 4. 加姜、葱再煮至牛骨发白； ...
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南瓜花煮猪肝
类别: 明目食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 南瓜花、猪肝同煮，放入盐大葱（切末）、姜（切末）、调味服食。
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北菇菠菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
补血食谱
高血压食谱
工艺: 煮 先将菠菜用开水烫熟，沥干水分。少油起锅，注入上素汤，高味，将北菇放入锅内，调味，慢火煲至北菇熟透出味，撒上胡椒粉和少许淀粉，加少量油，麻油和匀，便成。
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