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冰糖益母草
类别: 防癌抗癌食谱
月经不调食谱
痛经食谱
工艺: 煮 1. 将当归和益母草加水煎成药汁； 2. 用清水将鸡蛋煮熟； 3. 取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔； 4. 将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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菠菜粥
类别: 补血食谱
便秘食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将连根菠菜洗净，用手撕开，先放在开水中稍煮片刻，以除去草酸，随即捞出。 2. 菠菜、粳米一起放入沙锅内，加清水800毫升左右，煮至米烂汤稠。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:4 养颜:8 麻辣:0 点击:32
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冬笋肉丝汤
类别: 补血食谱
便秘食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 冬笋切丝，瘦猪肉切丝，放入碗中，加芡粉5克，盐少许和酱油拌匀稍腌一会儿。 2. 油烧热后，下瘦肉丝翻炒至变色，放入清汤烧开，然后下冬笋丝煮开，以芡粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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冬瓜鸡汤
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜连皮切块。 2. 鸡肉洗净切件。 3. 红枣洗净。 4. 冬瓜、鸡、红枣放入煲内，加水6碗，加细盐调味。 5. 煲2小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:39
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菊花羊肝汤
类别: 明目食谱
补血食谱
航空作业人员食谱
工艺: 煮 1. 鲜羊肝洗净片去筋膜，切成薄片； 2. 菊花用清水洗净； 3. 枸杞用温水洗净； 4. 熟地用温水冲洗一次； 5. 生姜洗净切成薄片； 6. 葱切成葱花； 7. 鸡蛋去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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菊叶蛋花汤
类别: 清热解毒食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 菊叶洗净，沥干，鸡蛋打散，葱切碎。 2. 锅中油热后，放葱花略爆，加入清水适量，煮沸，放入菊叶（土三七），待滚开熄火，倒入蛋液，加盐，淋上香油即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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莲萸粥
类别: 快餐/主食
孕妇食谱
补血食谱
工艺: 煮 将莲子、山茱萸洗净，与淘净的粳米一起放入锅中，加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水
类别: 脾调养食谱
补血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将莲子去心，洗净浸半小时； 2. 龙眼肉（桂圆肉）洗净； 3. 鹌鹑蛋煮熟去壳洗净； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时， ...
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