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清汤口蘑鱿鱼
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.取下只钵，倒入清水1000克，放食碱50克溶化制成碱溶液，投入鱿鱼涨发，浸泡约6小时取出，去头，剥去膜，拆去骨，用刀切成3.5厘米、2厘米宽的块，放入锅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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桂圆莲子鸡蛋汤
类别: 家常菜
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳； 2. 桂圆肉洗净； 3. 莲子去心，保留莲子衣； 4. 红枣去核，洗净； 5. 生姜去皮切片； 6. 锅内放入适量水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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排骨煮白萝卜
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将猪小排骨洗净，剁成段； 2. 白萝卜去皮，切成块； 3. 葱切段，姜切片备用； 4. 将锅置于旺火上，倒入清水烧开，下入猪排骨块和醋煮开； 5. 撇净浮沫， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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大肠鸡红煲
类别: 私家菜
止血调理食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 洗净咸酸菜，切片，沥干水，在白锅中爆透待用； 2. 洗净大肠，放入沸水内滚过，取起放清水内洗净，又放入煲内，加味，先行将它卤候用； 3. 鸡红（鸡血） ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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菠菜肉末汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 菠菜洗净切1厘米长段； 2. 白肉（猪肉）切4.5厘米见方的小丁。 3. 勺内放油烧热； 4. 放入葱、姜炝锅，再将酱油烹一下； 5. 锅内加入高汤、味精、盐、菠 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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菠菜粉丝煲
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
痔疮食谱
工艺: 煮 1. 白菜切丝，洗过； 2. 粉丝浸软，剪段； 3. 虾米洗过，浸过； 4. 冬菇浸过，切丝； 5. 韭菜切段侯用； 6. 烧热瓦缸，下油，入下虾米、姜茸爆过，续下白菜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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咸蛋薏米鸭煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 把全鸭洗净，沥干水，用老抽涂匀鸭身，放入沸油内炸，炸至焦黄时取出，沥干油，放入清水中去净油腻，取起； 2. 洋薏米浸过，煲熟待用； 3. 百合、莲子浸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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发菜长生汤
类别: 广东菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 花生仁、眉豆洗净，用清水浸30分钟，控干水分； 2. 发菜洗净，放入滚水中煮滚捞出控干水分； 3. 将蚝豉用清水浸10分钟，洗净，加沸水煮30分钟，取出再洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
