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花生粉肠猪骨汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 花生仁、淮山药洗净； 2. 猪脊骨洗净，剁成小块； 3. 粉肠切片； 4. 猪脊骨放入开水中煮5分钟，取出洗净； 5. 锅中放水烧开，放入粉肠片、猪脊骨、淮山药 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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墨鱼煲
类别: 家常菜
活血化瘀食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 墨鱼发好去骨，洗净，切成3厘米见方的块； 2. 益母草洗净，用纱布袋包好，扎紧袋口； 3. 姜切片，葱切段； 4. 将益母草袋、墨鱼、姜片、葱段、料酒同放煲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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土豆面蛋汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 面蛋制作: 1. 鸡蛋15个，面粉500克，黄油250克，小锅内加黄油； 2. 水开起下入面粉烫熟搅拌均匀，稍凉后将鸡蛋逐个打入，一边搅拌一边加鸡蛋，调成糊状； 3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:27
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三元枣子茶
类别: 湖南菜
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 红枣放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分钟至红枣膨胀，去皮，留汤汁；桂圆去壳，去核，加适量清水用大火蒸5分钟，留汤汁；莲子放水中，用大火蒸半小时，备 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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腐乳蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将鲜鸡蛋洗净放入锅中，加清水用旺火煮沸至熟； 2. 晾凉剥去蛋壳，用小刀在蛋白上纵向刻几道； 3. 将锅置于旺火上，放入鸡蛋、腐乳汁、精盐、白糖、熟猪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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黄芪鸡肉汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸡脯肉切成小片，用精盐、胡椒粉、淀粉及清水少许拌匀上浆； 2. 豌豆荚去筋； 3. 香菇用温水泡发，去蒂； 4. 胡葱、姜切末备用； 5. 炒锅放在火上，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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肝枣补血汤
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 猪肝和鸭肝都切片； 2. 菠菜洗净后切段； 3. 将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮30分钟； 4. 加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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肉骨头粥
类别: 上海菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 将猪骨洗净，敲成小块，放入沸水中焯一下，捞入锅内加水2500克，放姜两片，加花生仁，旺火烧开后，撇去浮沫，加盖焖烧至汤浓，再放入淘洗干净的大米，煮成粥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:7
