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香肠拌菠菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1.菠菜去根洗净切成段，用开水焯一下捞出，沥干水分；腊肠（香肠）切片。 2.菠菜和风干肠装盘上，浇上用各种佐料兑好的汁，拌匀即成。
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白斩鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 拌 1. 将鸡洗净焯水，姜切成片和末，葱切葱段和葱花，蒜切末。 2. 锅内放水烧开，放入姜片、葱段，鸡，慢火烧20分钟，将鸡浸透煮熟。 3. 碗中放入葱花、姜末、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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锦绣时菜塔
类别: 家常菜
补血食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 菠菜、芥蓝焯透过凉切成粒； 2. 豆干切成粒后用热油煸透； 3. 豆干、菠菜、青椒、红椒、芝麻等加入松仁拌匀，调味后装入模子中； 4. 将装好的菜扣在盘子 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:33
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麻香口条
类别: 私家菜
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 将口条（猪舌）煮熟切片，放入盘中； 2. 将味精、红油、白糖、生抽调成汁； 3. 将调好的汁浇在放有口条的盘中，撒上熟芝麻即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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蒜泥鲜蚵
类别: 湖南菜
骨质疏松食谱
克山病食谱
工艺: 拌 1.首先将蒜头剁成蒜泥；柠檬取汁，加入调味料（白糖3克、白醋5克、酱油膏20克、味精1克、冷开水半杯）拌匀，置于一旁待用。 2.鲜蚵先用清水冲洗一次，加入 ...
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蒜泥肉
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 猪后腿肉择洗干净； 2. 大蒜捣细成泥待用； 3. 坐锅点火倒水，水开后投入猪后腿肉，煮至发白捞出，晾凉； 4. 将肉横切成6.5厘米长的薄片； 5. 锅再点火倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:34
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辣味海带丝
类别: 家常菜
补血食谱
补气食谱
工艺: 拌 1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下； 2. 控净水晾凉，放入盆内； 3. 鸡脯肉煮熟，切丝备用； 4. 尖青椒去蒂，去核切成细丝； 5. 用精盐腌一下，挤出盐水 ...
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蛋丝拌油菜叶
类别: 家常菜
益智补脑食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将油菜叶洗净，放沸水锅中烫至变深色即捞出； 2. 放凉水中浸凉，捞出沥水，切成长3厘米的细丝，放入盘中； 3. 将香菇洗净，放水中泡发后入沸水中浸熟； ...
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