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荷花龙凤卷
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 把黑鱼宰杀取鱼肉批成长5厘米、宽4厘米的大薄片约16片，用葱姜汁、白胡椒粉、黄酒，拌渍去腥； 2. 将鸡脯肉批切成似火柴梗粗的丝，用蛋清、干生粉、味精 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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酱肉小包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补气食谱
工艺: 蒸 1. 将五花肉剁茸，下滑后锅略炒； 2. 然后放酱油、料酒、胡椒粉、盐炒至肉七成熟，下甜酱再炒香味； 3. 放小葱、味精炒匀起锅，即成酱肉馅； 4. 面粉过筛后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:9
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酒蒸鸭血
类别: 补血食谱
贫血食谱
接触化学毒素人员食谱
工艺: 蒸 1. 活鸭宰杀取血； 2. 然后放入已加入适量清水、少许食盐的碗内搅拌匀； 3. 鸭血上锅蒸熟； 4. 再放入何首乌酒20克，稍蒸片刻后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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地黄鸡
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1.将乌鸡宰杀后，去毛桩及内脏，洗净。 2.生地黄洗净，切成0.5厘米、长2厘米的条状。 3.生地黄与麦芽糖（饴糖）拌匀，装入鸡腹内，将鸡放入盆中。 4.将盆置 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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葱姜牛肉饭
类别: 糖尿病食谱
健脾开胃食谱
补血食谱
工艺: 蒸 1. 将鲜牛肉洗净并剁成肉糜； 2. 姜挤压出汁，约有2匙的量，放入牛肉中； 3. 再加入酱油、花生油、葱调匀； 4. 大米淘洗干净后，用水煮至八成熟，捞出沥干； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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香椿蒸蛋羹
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 蒸 1. 香椿用沸水烫一下，捞出沥干水分，切碎； 2. 熟火腿切成蓉，分别放盘内； 3. 鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，加入精盐、味精及鲜汤适量调匀，上笼蒸熟； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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金银蛋羹
类别: 益智补脑食谱
肝调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 将一个鸡蛋打开，蛋黄和蛋白分别装入两个小碗； 2. 在两个碗中分别加入白砂糖，具体用量视个人喜好； 3. 将蛋液搅拌均匀； 4. 将小碗盖上盖子，放入蒸锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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蒸墨鱼鸡
类别: 气血双补食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡剁去爪，膀，从脊背开膛，去内脏，洗净，用开水稍烫一下，再用清水洗净，放在碗里； 2. 干墨鱼剁去触腕温水洗净； 3. 青笋（莴笋）尖用温水泡开洗净 ...
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