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豆苗肝糕汤
类别: 利尿食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将葱姜捣碎泡出水； 2. 猪肝洗净，先切成碎片，再用刀背砸成泥置于容器内，加入葱姜水搅拌后，用纱布过滤，滤出的肝汁置于容器内； 3. 豆苗叶洗净后，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
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糯米红枣炖鲤鱼
类别: 补气食谱
补血食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 鲤鱼约640克重，刮洗净，去掉鱼鳃和肠脏，不必去鱼鳞，抹干。 2. 红枣、生姜和陈皮用水洗净。 3. 红枣去核，生姜去皮，切2片。 4. 糯米用水浸透洗净。 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:19
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龙眼鸡蛋猪心肠
类别: 心调养食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋隔水蒸熟，去壳。 2. 猪心切去脂肪，用水洗净。 3. 瘦猪肉和龙眼肉（桂圆肉）等放入瓦煲内，加入适量水。 4. 用中火煲2小时。 5. 加入少许细盐调味， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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龙眼莲藕汤
类别: 补血食谱
贫血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 莲藕洗净，切成厚件。 2. 桂圆肉和红枣也分别洗净。 3. 莲藕、桂圆肉、红枣一起放进煲内，水可以稍加多，煮至泌水呈现浅红色便可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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龙眼肉煲猪心汤
类别: 健忘食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 先将猪心剖开，别去脂肪筋膜； 2. 把龙眼肉（桂圆肉）用清水洗净； 3. 生姜去皮，切1片足够； 4. 将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中； 5. 用慢 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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黑芝麻红枣粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 红枣洗净去核； 4. 锅中加入约1500毫升冷 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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补骨脂炖羊肉
类别: 壮腰健肾食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 先将羊肉切片加适量水炖30分钟； 2. 后加入杜仲、补骨脂，再煮15分钟； 3. 饮汤并食羊肉。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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黑芝麻粥
类别: 乌发食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:22
